Вы делаете всё правильно. Почему же результат не сдвигается?

Вы делаете всё как надо.

Вы делаете флеш-карточки. Открываете Anki и повторяете каждый день. Active recall, spaced repetition — всё, что вы слышали как «основанное на доказательствах», вы соблюдаете.

И всё же результат будто застрял на одном месте.

И тогда в голове крутится одна мысль: «Значит, дело во мне. Наверное, я недостаточно способен».

Постойте. Всё не так просто.

Во-первых, эти методы действительно работают. В этом нет сомнений. Те, кто использует active recall и spaced repetition, явно справляются лучше, чем те, кто ими не пользуется.

Но в исследованиях нет убедительных доказательств того, что те, кто уже добивается хороших результатов, добьются ещё лучших, если будут прокручивать ещё больше флеш-карточек. Более того, некоторые исследования указывают как раз на обратное.

Между «хорошо» и «лучше всех» — огромная разница.

Чтобы это понять, приведу пример из домашней жизни. Допустим, в вашей комнате такой беспорядок, что на поиск одного носка уходит 30 минут. Если вы наведёте порядок за час, носок вы будете находить за 30 секунд — огромное улучшение!

Но если теперь попытаться довести комнату до полного совершенства, уйдёт ещё три-четыре часа, а поиск носка ускорится самое большее ещё на пять секунд.

За первый час — огромная польза, а дальше, чем больше усилий, тем меньше отдача. Это и называется diminishing returns.

Так где же главное?

В обучении два этапа —

Encoding — насколько глубоко информация вошла в вашу голову в первый раз. Retrieval — насколько легко вы смогли потом извлечь эту информацию.

Повторяя флеш-карточки, вы тренируете только retrieval. Но настоящая проблема большинства учащихся — в encoding.

А что значит слабый encoding? Это значит — дыра в ведре. Мозг постоянно стремится забыть, а вы раз за разом силой запихиваете в него одно и то же. Три раза, пять раз. То есть в три-пять раз больше труда — однообразного, утомительного и, если результата нет, по-настоящему удручающего.

Представьте: что если бы уже при первом изучении вы могли закрепить материал на максимуме и не забывать его шесть месяцев? Как легко стала бы подготовка к экзамену.

Конечно, такого совершенства достичь невозможно. Но подойти гораздо ближе, чем думает большинство учащихся, можно.

И самая хорошая новость — способность к encoding не врождённая. Благодаря neuroplasticity её можно развивать тренировкой.

Начиная с сегодняшнего дня, попробуйте пять вещей —

1. Оставьте немного дискомфорта. Для encoding нужна cognitive load. Некоторая растерянность и дискомфорт при чтении — хороший признак. А скука и сонливость означают, что метод пассивный и неэффективный — сразу меняйте его.

2. Сразу соединяйте. Сразу после прочтения нового задайте вопрос: «На что это похоже? Где это совпадает с тем, что я уже знаю, а где нет?» Это соединение и есть encoding.

3. Оценивайте прямо во время учёбы. Не потом, а сразу спросите: «Почему это важно? Что было бы, если бы этого не было?» Когда вы оцениваете, информация ложится намного глубже.

4. Объясните десятилетнему ребёнку. Многократное перечитывание — слабый метод, а обучение другого — сильный. Мысленно представьте ребёнка и попробуйте объяснить ему — там, где вы застреваете, и есть ваш пробел.

5. Поставьте flashcard на своё место. Для разрозненных мелочей — имён, дат, определений, формул — flashcard прекрасна. Но не пытайтесь переносить на flashcard основные идеи; их нужно изучать, понимая, соединяя и применяя.

И последнее. До нас доходят лишь истории успешных — Dunning-Kruger, success bias и availability bias вместе искажают наше представление. Путь, которым кто-то добился успеха, — не единственный.

Поэтому размышляйте непредвзято, будьте терпеливы к себе и не сдавайтесь.

Завтра, день 04 — нейропластичность, то есть пять условий, чтобы заново выстроить мозг.

Да даст нам Аллах полезное знание. Амин.

Эта статья — по одной из частей книги «Искусство обучения». Вся структура, остальные главы и раздел «Знание, дуа и рукъя» есть в книге — Посмотреть книгу