سینے کے اس دباؤ کی اصل وجہ

شیخ وحید عبد السلام بالی نے وجہ بالکل جڑ سے دکھائی ہے — جسم کی غذا موجود ہے، روح کی غذا نہیں ہے۔

مسئلہ کیسے پیدا ہوتا ہے

انسان ہر طرح سے اچھا ہے — کام ہے، گھر ہے، کھانے پہننے کی کوئی کمی نہیں۔ پھر بھی سینے کے اندر ایک دباؤ، ایک بے چینی ہے؛ وجہ اسے نہیں ملتی۔

شیخ فرماتے ہیں — انسان دو چیزوں سے بنا ہے: جسم اور روح۔ جسم کی ابتدا مٹی سے ہے، اور اس کی غذا بھی مٹی سے ہے۔ اور روح کی ابتدا آسمان سے ہے، اور اس کی غذا بھی آسمان سے ہے۔

نماز، روزہ، زکوٰۃ، صدقہ، والدین کی خدمت، رشتہ داروں سے تعلق — یہی روح کی غذا ہیں۔

دونوں کے درمیان توازن نہ ہو تو بے چینی شروع ہو جاتی ہے — جسم پیٹ بھر کر کھاتا ہے، اور روح بھوکی رہتی ہے۔

شیخ کا جواب

آپ نے جسم کو ساری غذا دی ہے، اور روح کو بھوکا رکھا ہے — بے چینی وہیں سے ہے۔

شیخ فرماتے ہیں — جب سینے پر دباؤ آئے تو اٹھیں، وضو کریں، دو رکعت لمبی نماز پڑھیں، اور اپنا دکھ درد اللہ کے سامنے بیان کریں۔ پھر قرآن کھول کر آہستہ آہستہ اطمینان سے تلاوت کریں — اندر ہلکا پن آ جائے گا۔

اور کچھ رقم لے کر کسی غریب خاندان کو دے آئیں۔ شیخ فرماتے ہیں — لوٹ کر دیکھیں گے کہ اندر کی کیفیت کچھ اور ہے؛ یہی ایمان کا ذائقہ ہے۔

دلیل اور دعائے کرب

أَلَا بِذِكْرِ ٱللَّهِ تَطْمَئِنُّ ٱلْقُلُوبُ

(یعنی) جو لوگ ایمان لاتے اور جن کے دل یادِ خدا سے آرام پاتے ہیں (ان کو) اور سن رکھو کہ خدا کی یاد سے دل آرام پاتے ہیں (سُورَةُ الرَّعۡدِ ⁦13:28⁩ — Fatah Muhammad Jalandhari; پوری آیت کا ترجمہ)کاپی کریں

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ

نبی کریم ﷺ پریشانی کے وقت یہ پڑھا کرتے تھے — شیخ فرماتے ہیں، تکلیف دور ہونے تک بار بار پڑھتے رہیں۔ (صحیح بخاری اور صحیح مسلم)کاپی کریں

روزانہ کا معمول

1. فجر جماعت کے ساتھ پڑھیں — جس نے فجر جماعت سے پڑھی، وہ اللہ کی ذمہ داری میں ہے۔
2. فجر کے بعد بیٹھ کر ذکر یا تلاوت کریں، اور سورج نکلنے کے بعد دو رکعت صلاۃ الضحیٰ پڑھیں۔
3. سونے سے پہلے وضو کر کے دو رکعت پڑھیں؛ روزانہ قرآن کا ایک پارہ آہستہ آہستہ اطمینان سے پڑھیں۔
4. صبح و شام کے اذکار کی پابندی کریں؛ ساتھ قیام اللیل بھی — چاہے چھوٹی سورتوں کے ساتھ ہی ہو۔

ماہانہ رقیہ کورس

★ 12 لائیو رقیہ سیشنز ★ ہر سیشن کی ریکارڈ شدہ ویڈیو ★ ہر سیشن کے الگ سیشن نوٹس ★ 500 ٹکا کا تشخیصی پیکیج صرف 150 ٹکا میں ★ راقی کے ساتھ گروپ میں مشاورت کا موقع ★ الگ ٹیلیگرام گروپ ★ بھائیوں اور بہنوں کے لیے الگ ڈسکشن گروپ ★ مختلف مسائل کے لیے الگ الگ سیشن ★ ہر سیشن میں رہنمائی اور سوال و جواب کا حصہ

کورس کا ہدیہ صرف 490 ٹکا ہے۔ شامل ہونے کے لیے میسج میں Session لکھیں — فارم کا لنک بھیج دوں گا ان شاء اللہ۔

ماخذ: شیخ وحید عبد السلام بالی کی گفتگو کی بنیاد پر

ترجمہ و تالیف: راقی فیصل احمد ثابت — القرآن رقیہ ہیلنگ سینٹر