বুকের ওই চাপটার আসল কারণ

শাইখ ওয়াহিদ আব্দুস সালাম বালী কারণটা দেখিয়েছেন একদম গোড়া থেকে — দেহের খাবার আছে, রুহের খাবারটা নেই।

যেভাবে সমস্যাটা তৈরি হয়

মানুষটা সব দিক থেকে ভালো আছেন — কাজ আছে, ঘর আছে, খাওয়া-পরার অভাব নেই। তবু বুকের ভেতর একটা চাপ, একটা অস্থিরতা; কারণটা খুঁজে পান না।

শাইখ বলেন — মানুষ তৈরি দুটো জিনিস দিয়ে: দেহ আর রুহ। দেহের শুরু মাটি থেকে, খাবারও মাটি থেকে। আর রুহের শুরু আসমান থেকে, খাবারও আসমান থেকে।

নামাজ, রোজা, যাকাত, সদকা, বাবা-মায়ের সেবা, আত্মীয়তার সম্পর্ক — এগুলোই রুহের খাবার।

দুটোর মধ্যে ভারসাম্য না থাকলেই অস্থিরতা শুরু হয় — দেহ পেট ভরে খায়, রুহটা না খেয়ে থাকে।

শাইখের জবাব

দেহকে সব খাবার দিয়েছেন, রুহটাকে না খাইয়ে রেখেছেন — অস্থিরতাটা সেখান থেকেই।

শাইখ বলেন — বুকটা চেপে এলে উঠুন, অজু করুন, দুই রাকাত লম্বা নামাজ পড়ুন, আর নিজের দুঃখ-কষ্টটা আল্লাহর কাছে বলুন। তারপর কুরআন খুলে ধীরে-সুস্থে তিলাওয়াত করুন — ভেতরটা হালকা হয়ে আসবে।

আর কিছু টাকা নিয়ে একটা গরিব পরিবারকে দিয়ে আসুন। শাইখ বলেন — ফিরে এসে দেখবেন ভেতরটা অন্যরকম লাগছে; এটাই ঈমানের স্বাদ।

দলিল ও দোয়ায়ে কারব

أَلَا بِذِكْرِ ٱللَّهِ تَطْمَئِنُّ ٱلْقُلُوبُ

জেনে রাখো, আল্লাহর যিকির দ্বারাই অন্তরসমূহ প্রশান্তি পায়। (সূরা রা'দ, আয়াত ২৮)

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ

নবীজি ﷺ দুশ্চিন্তার সময় এটি পড়তেন — শাইখ বলেন, কষ্ট দূর না হওয়া পর্যন্ত বারবার পড়তে থাকুন। (সহীহ বুখারী ও সহীহ মুসলিম)

প্রতিদিনের রুটিন

1. ফজর জামাতে পড়ুন — যে ফজর জামাতে পড়ল, সে আল্লাহর জিম্মায়।
2. ফজরের পর বসে যিকির বা তিলাওয়াত, সূর্য ওঠার পর দুই রাকাত সালাতুদ দুহা।
3. ঘুমানোর আগে অজু করে দুই রাকাত; প্রতিদিন কুরআনের এক পারা ধীরে-সুস্থে।
4. সকাল-সন্ধ্যার আযকার ধরে রাখুন; সাথে কিয়ামুল লাইল — ছোট সূরা দিয়ে হলেও।

মাসিক রুকইয়াহ কোর্স

★ ১২টি লাইভ রুকইয়াহ সেশন ★ প্রতিটি সেশনের রেকর্ডেড ভিডিও ★ প্রতিটি সেশনের আলাদা সেশন নোট ★ ৫০০ টাকার ডায়াগনোসিস প্যাকেজ মাত্র ১৫০ টাকায় ★ রাকীর সাথে গ্রুপে কনসাল্ট করার সুযোগ ★ আলাদা টেলিগ্রাম গ্রুপ ★ ভাই ও বোনদের জন্য ভিন্ন ডিসকাশন গ্রুপ ★ আলাদা আলাদা সমস্যার জন্য আলাদা সেশন ★ প্রতিটি সেশনে গাইডলাইন ও প্রশ্নোত্তর পর্ব

কোর্সের হাদিয়া মাত্র ৪৯০ টাকা। জয়েন করতে মেসেজে লিখুন Session — ফর্মের লিংক পাঠিয়ে দেব ইনশাআল্লাহ।

সূত্র: শাইখ ওয়াহিদ আব্দুস সালাম বালী-এর আলোচনা অবলম্বনে

অনুবাদ ও সংকলন: রাকী ফয়সাল আহমেদ সাবিত — আল কুরআন রুকইয়াহ হিলিং সেন্টার