بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ
✦ ✦ ✦
رقیہ پروٹوکول
خواب میں جنسی ہراسانی
جنات اور شیطان کے وسوسوں سے حفاظت، شرم و حیا کو باقی رکھتے ہوئے آسان حل
✦ ✦ ✦
Raqi Faisal Ahmed Sabit
Al Quranic Ruqyah Healing Center
تعارف — یہ پروٹوکول کن کے لیے ہے
بہت سے لوگ نیند کے دوران ایسا کچھ محسوس کرتے ہیں جو جاگنے کے بعد بے چینی، شرمندگی اور احساسِ جرم چھوڑ جاتا ہے — حالانکہ اس میں ان کا اپنا کوئی ارادی عمل نہیں ہوتا۔ قرآن نے خود پریشان اور بے ترتیب خوابوں کو "Adghathu Ahlam" (خیالی، منتشر خواب) قرار دیا ہے (12:44، 21:5) — یعنی ہر بے چین کرنے والے خواب کے پیچھے کوئی مطلب یا قصور تلاش کرنے کی ضرورت نہیں۔ اکثر یہ بے چینی جنات یا شیطان کے وسوسے یا ہراسانی کی وجہ سے ہو سکتی ہے، جسے اللہ نے خود شیطان کا "ناپاک کام" (5:90) کہا ہے — یعنی یہ بے چینی آپ کا گناہ نہیں، بلکہ باہر سے آنے والی ایک اذیت ہے۔ یہ پروٹوکول اسی حقیقت کو سامنے رکھ کر ترتیب دیا گیا ہے — ناپاکی کے بارے میں فقہی خوف کو بڑھائے بغیر، غسل کے آسان عمل اور نیند کی حفاظت کی آیات کے ذریعے دل میں سکون اور تحفظ کا احساس لوٹانے کے لیے۔
وہ علامات جن میں یہ پروٹوکول مفید ہو سکتا ہے
- نیند کے دوران ایسا کچھ محسوس کرنا جو بے چین کرنے والا یا شرمناک لگے، اور کسی کو بتاتے ہوئے جھجک ہو
- خواب میں ایسے مناظر دیکھنا جن میں یوں لگے کہ جسم پر ناگوار لمس یا دباؤ محسوس ہوا ہے
- نیند کھلنے کے بعد خود کو ناپاک محسوس کرنا اور بار بار غسل کرنے کو جی چاہنا
- ایک ہی طرح کے بے چین کرنے والے خواب بار بار دیکھنا، خاص طور پر رات کے کسی مخصوص وقت میں
- سونے سے ڈر لگنا یا رات ہوتے ہی بے چینی محسوس ہونا، نیند میں سینے پر دباؤ کا احساس ہونا
- خواب کی وجہ سے خود کو قصوروار یا شرمندہ محسوس کرنا، حالانکہ آپ نے کوئی ارادی عمل نہیں کیا
- نیند کھلنے کے بعد کچھ دیر جسم سن محسوس ہونا یا ہل جل نہ سکنے جیسا احساس ہونا
- اس معاملے کے بارے میں کسی سے بات نہ کر سکنا، اکیلے اکیلے فکر کو دل میں پالتے رہنا
اہم نوٹ: اوپر دی گئی بیشتر علامات کے عام جسمانی یا نفسیاتی اسباب بھی ہو سکتے ہیں۔ اس لیے پہلے ضروری طبی معائنہ اور علاج کروائیں۔ رقیہ طبی علاج کے ساتھ ساتھ چلتا ہے، اس کا متبادل نہیں ہے۔ محض اس لیے کہ کوئی علامت مل رہی ہے، یہ یقین کے ساتھ نتیجہ نہ نکالیں کہ کسی پر جادو یا جنات کا اثر ہے۔
قرآن کے معانی کا ترجمہ: Fatah Muhammad Jalandhari (quran.com کے ذریعے).
ابتدائی دعائیں
وضو کریں اور قبلہ رخ بیٹھیں۔ نیت کریں کہ اللہ کے کلام کے ذریعے شفا صرف اللہ ہی سے طلب کی جا رہی ہے۔
بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ
میں اللہ کے نام سے شروع کرتا ہوں، جس کے نام کے ساتھ آسمان اور زمین کی کوئی چیز نقصان نہیں پہنچا سکتی؛ وہ خوب سننے والا، خوب جاننے والا ہے۔
پڑھیں: 3 مرتبہ
جو شخص صبح و شام یہ دعا پڑھتا ہے، اسے کوئی چیز اچانک نقصان نہیں پہنچا سکتی۔ (ترمذی 3388)
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ
شروع الله کا نام لے کر جو بڑا مہربان نہایت رحم والا ہے
مفہوم: سُورَةُ ٱلْفَاتِحَةِ 1:1، Fatah Muhammad Jalandhari۔
پڑھیں: 19 بار
رقیہ شروع کرنے سے پہلے توجہ اور نیت پختہ کر کے پڑھیں۔
أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ
میں اللہ کے کامل کلمات کی پناہ لیتا ہوں اس کی مخلوق کی ہر برائی سے۔
پڑھیں: 3 مرتبہ
(مسلم 2708)
خواب دراصل کیا ہو سکتا ہے — قرآن کی رہنمائی
نیند کھلنے کے بعد آہستہ آہستہ پڑھیں، اور دل میں یہ یقین رکھیں کہ ڈرنے کی کوئی بات نہیں۔
قَالَ يٰبُنَىَّ لَا تَقْصُصْ رُءْيَاكَ عَلَىٰ إِخْوَتِكَ فَيَكِيدُوا لَكَ كَيْدًا ۖ إِنَّ الشَّيْطٰنَ لِلْإِنسٰنِ عَدُوٌّ مُّبِينٌ ۵
انہوں نے کہا کہ بیٹا اپنے خواب کا ذکر اپنے بھائیوں سے نہ کرنا نہیں تو وہ تمہارے حق میں کوئی فریب کی چال چلیں گے۔ کچھ شک نہیں کہ شیطان انسان کا کھلا دشمن ہے
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: یعقوب علیہ السلام کی تنبیہ — شیطان انسان کا کھلا دشمن ہے، یہ تنبیہ خواب ہی کے سلسلے میں آئی ہے
2
سُورَةُ يُوسُفَ 12:43-44
وَقَالَ الْمَلِكُ إِنِّى أَرَىٰ سَبْعَ بَقَرٰتٍ سِمَانٍ يَأْكُلُهُنَّ سَبْعٌ عِجَافٌ وَسَبْعَ سُنبُلٰتٍ خُضْرٍ وَأُخَرَ يَابِسٰتٍ ۖ يٰأَيُّهَا الْمَلَأُ أَفْتُونِى فِى رُءْيٰىَ إِن كُنتُمْ لِلرُّءْيَا تَعْبُرُونَ ۴۳ قَالُوا أَضْغٰثُ أَحْلٰمٍ ۖ وَمَا نَحْنُ بِتَأْوِيلِ الْأَحْلٰمِ بِعٰلِمِينَ ۴۴
اور بادشاہ نے کہا کہ میں (نے خواب دیکھا ہے) دیکھتا (کیا) ہوں کہ سات موٹی گائیں ہیں جن کو سات دبلی گائیں کھا رہی ہیں اور سات خوشے سبز ہیں اور (سات) خشک۔ اے سردارو! اگر تم خوابوں کی تعبیر دے سکتے ہو تو مجھے میرے خواب کی تعبیر بتاؤ انہوں نے کہا یہ تو پریشان سے خواب ہیں۔ اور ہمیں ایسے خوابوں کی تعبیر نہیں آتی
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: بادشاہ کے خواب کو درباریوں نے 'بے ترتیب/خیالی خواب' (Adghathu Ahlam) کہا تھا — ہر بے چین کرنے والے خواب کا مطلب تلاش کرنا ضروری نہیں
3
سُورَةُ الأَنبِيَاءِ 21:5
بَلْ قَالُوا أَضْغٰثُ أَحْلٰمٍ بَلِ افْتَرَىٰهُ بَلْ هُوَ شَاعِرٌ فَلْيَأْتِنَا بِـَٔايَةٍ كَمَا أُرْسِلَ الْأَوَّلُونَ ۵
بلکہ (ظالم) کہنے لگے کہ (یہ قرآن) پریشان (باتیں ہیں جو) خواب (میں دیکھ لی) ہیں۔ (نہیں) بلکہ اس نے اس کو اپنی طرف سے بنا لیا ہے (نہیں) بلکہ (یہ شعر ہے جو اس) شاعر (کا نتیجہٴ طبع) ہے۔ تو جیسے پہلے (پیغمبر نشانیاں دے کر) بھیجے گئے تھے (اسی طرح) یہ بھی ہمارے پاس کوئی نشانی لائے
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: قرآن نے خود خوفناک/الجھا دینے والے خواب کو 'بے حقیقت خواب' قرار دیا ہے — دل کو ہلکا کرنے والی آیت
اللہ کی حفاظت، پرسکون نیند اور آسان حل کی آیات
سونے سے ٹھیک پہلے اور نیند کھلنے کے بعد — دونوں وقتوں میں پڑھی جا سکتی ہے۔
4
سُورَةُ الصَّافَّاتِ 37:102
فَلَمَّا بَلَغَ مَعَهُ السَّعْىَ قَالَ يٰبُنَىَّ إِنِّى أَرَىٰ فِى الْمَنَامِ أَنِّى أَذْبَحُكَ فَانظُرْ مَاذَا تَرَىٰ ۚ قَالَ يٰأَبَتِ افْعَلْ مَا تُؤْمَرُ ۖ سَتَجِدُنِى إِن شَاءَ اللَّهُ مِنَ الصّٰبِرِينَ ۱۰۲
جب وہ ان کے ساتھ دوڑنے (کی عمر) کو پہنچا تو ابراہیم نے کہا کہ بیٹا میں خواب میں دیکھتا ہوں کہ (گویا) تم کو ذبح کر رہا ہوں تو تم سوچو کہ تمہارا کیا خیال ہے؟ انہوں نے کہا کہ ابا جو آپ کو حکم ہوا ہے وہی کیجیئے خدا نے چاہا تو آپ مجھے صابروں میں پایئے گا
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: ابراہیم علیہ السلام کا خواب اللہ کی طرف سے ہدایت پر مبنی تھا — اس بات کا ثبوت کہ خواب اللہ ہی کے اختیار میں ہوتے ہیں
5
سُورَةُ الصَّافَّاتِ 37:105
قَدْ صَدَّقْتَ الرُّءْيَا ۚ إِنَّا كَذٰلِكَ نَجْزِى الْمُحْسِنِينَ ۱۰۵
تم نے خواب کو سچا کر دکھایا۔ ہم نیکوکاروں کو ایسا ہی بدلہ دیا کرتے ہیں
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: اللہ کا اعلان — 'تم نے خواب کو سچ کر دکھایا'، نیک عمل کے بدلے میں اچھے خواب کی امید
6
سُورَةُ الفَتۡحِ 48:27
لَّقَدْ صَدَقَ اللَّهُ رَسُولَهُ الرُّءْيَا بِالْحَقِّ ۖ لَتَدْخُلُنَّ الْمَسْجِدَ الْحَرَامَ إِن شَاءَ اللَّهُ ءَامِنِينَ مُحَلِّقِينَ رُءُوسَكُمْ وَمُقَصِّرِينَ لَا تَخَافُونَ ۖ فَعَلِمَ مَا لَمْ تَعْلَمُوا فَجَعَلَ مِن دُونِ ذٰلِكَ فَتْحًا قَرِيبًا ۲۷
بےشک خدا نے اپنے پیغمبر کو سچا (اور) صحیح خواب دکھایا۔ کہ تم خدا نے چاہا تو مسجد حرام میں اپنے سر منڈوا کر اور اپنے بال کتروا کر امن وامان سے داخل ہوگے۔ اور کسی طرح کا خوف نہ کرو گے۔ جو بات تم نہیں جانتے تھے اس کو معلوم تھی سو اس نے اس سے پہلے ہی جلد فتح کرادی
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: اللہ نے نبی کریم ﷺ کو بھی سچا خواب دکھایا — سکون اور تحفظ کی تسلی کو دل میں پختہ کرنے کے لیے
7
سُورَةُ الأَنفَالِ 8:43
إِذْ يُرِيكَهُمُ اللَّهُ فِى مَنَامِكَ قَلِيلًا ۖ وَلَوْ أَرَىٰكَهُمْ كَثِيرًا لَّفَشِلْتُمْ وَلَتَنٰزَعْتُمْ فِى الْأَمْرِ وَلٰكِنَّ اللَّهَ سَلَّمَ ۗ إِنَّهُۥ عَلِيمٌ بِذَاتِ الصُّدُورِ ۴۳
اس وقت خدا نے تمہیں خواب میں کافروں کو تھوڑی تعداد میں دکھایا۔ اور اگر بہت کر کے دکھاتا تو تم لوگ جی چھوڑ دیتے اور (جو) کام (درپیش تھا اس) میں جھگڑنے لگتے لیکن خدا نے (تمہیں اس سے) بچا لیا۔ بےشک وہ سینوں کی باتوں تک سے واقف ہے
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: بدر سے پہلے اللہ نے نبی کریم ﷺ کو خواب میں منظر آسان کر کے دکھایا — نیند اور خواب کا ہر منظر اللہ ہی کے ہاتھ میں ہے
8
سُورَةُ المَائـِدَةِ 5:90
يٰأَيُّهَا الَّذِينَ ءَامَنُوا إِنَّمَا الْخَمْرُ وَالْمَيْسِرُ وَالْأَنصَابُ وَالْأَزْلٰمُ رِجْسٌ مِّنْ عَمَلِ الشَّيْطٰنِ فَاجْتَنِبُوهُ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ ۹۰
اے ایمان والو! شراب اور جوا اور بت اور پاسے (یہ سب) ناپاک کام اعمال شیطان سے ہیں سو ان سے بچتے رہنا تاکہ نجات پاؤ
پڑھیں: 1 مرتبہ
نیت: ناپاک کام شیطان کی کارستانیوں سے آتا ہے — اسے اپنا گناہ سمجھ کر خوف بڑھانے کی ضرورت نہیں، بس غسل کر کے آسانی کے ساتھ آگے بڑھیں
خصوصی دعائیں — خواب میں جنسی ہراسانی
یہ دعائیں خاص اسی مسئلے کے لیے ترتیب دی گئی ہیں۔ آیات پڑھ لینے کے بعد انہیں پڑھیں۔
اللَّهُمَّ احْرِقْ كُلَّ أَذَى الشَّيْطَانِ عَلَى نَوْمِي وَأَحْلَامِي
اے اللہ! میری نیند اور خوابوں میں موجود تمام شیطانوں کی ہراسانی کو جلا دے۔
پڑھیں: 7 مرتبہ
بِسْمِ اللَّهِ يُبْطَلُ كُلُّ تَسَلُّطٍ عَلَى نَوْمِي وَأَحْلَامِي
اللہ کے نام سے — میری نیند اور خوابوں پر ہر تسلط باطل کر دیا گیا۔
پڑھیں: 7 مرتبہ
اللَّهُمَّ بِقُوَّتِكَ وَقُدْرَتِكَ فُكَّ كُلَّ عُقْدَةٍ عُقِدَتْ عَلَى نَوْمِي وَأَحْلَامِي
اے اللہ! اپنی قوت اور قدرت سے میری نیند اور خوابوں میں لگی ہوئی ہر گرہ کھول دے۔
پڑھیں: 7 مرتبہ
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا أَرَى فِي مَنَامِي، وَمِنْ كَيْدِ الشَّيْطَانِ وَأَذَاهُ، فَاحْفَظْ جَسَدِي وَقَلْبِي وَأَنَا نَائِمٌ
اے اللہ! میں آپ کی پناہ مانگتا ہوں اپنی نیند میں نظر آنے والی چیزوں کے شر سے، اور شیطان کی چال اور ہراسانی سے۔ جب میں سو رہا ہوں تو میرے جسم اور دل کی حفاظت فرمائیں۔
پڑھیں: 3 مرتبہ، سونے سے ٹھیک پہلے
ہر رات سونے سے پہلے دوسری مسنون دعاؤں کے ساتھ ملا کر پڑھی جا سکتی ہے۔
اللَّهُمَّ طَهِّرْ قَلْبِي وَبَدَنِي مِمَّا رَأَيْتُ، وَأَبْعِدْ عَنِّي وَسْوَسَةَ الشَّيْطَانِ، فَأَنْتَ الطَّاهِرُ وَتُحِبُّ الطَّهَارَةَ
اے اللہ! میں نے جو کچھ دیکھا اس سے میرے دل اور جسم کو پاک کر دے، اور شیطان کے وسوسوں کو مجھ سے دور رکھ۔ آپ پاک ہیں، اور آپ پاکیزگی کو پسند فرماتے ہیں۔
پڑھیں: 1 مرتبہ، نیند سے اٹھ کر غسل سے پہلے
غسل سے پہلے پڑھ لینے سے دل کو سکون ملتا ہے؛ ناپاکی کے بارے میں اضافی فکر کی ضرورت نہیں۔
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْتَوْدِعُكَ نَفْسِي وَجَسَدِي هَذِهِ اللَّيْلَةَ، فَاحْفَظْنِي مِنْ كُلِّ أَذًى وَأَنَا لَا أَشْعُرُ، وَاجْعَلْ نَوْمِي طَاهِرًا آمِنًا
اے اللہ! آج رات میں نے اپنی ذات اور اپنا جسم آپ کے سپرد کر دیا۔ ہر اس نقصان سے میری حفاظت فرمائیں جس کا مجھے احساس بھی نہیں ہوتا، اور میری نیند کو پاکیزہ اور محفوظ بنا دیں۔
پڑھیں: 3 مرتبہ، سونے کی دعا کے بعد
سونے کی دعا کے فوراً بعد ملا کر پڑھی جا سکتی ہے۔
اختتامی سورتیں اور دعائیں
ہر نشست کو اسی طرح ختم کریں۔ آخر میں پانی پر پھونک ماریں اور اسے پی لیں۔
1
سُورَةُ الإِخۡلَاصِ 112:1-4
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۱ اللَّهُ الصَّمَدُ ۲ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۳ وَلَمْ يَكُن لَّهُۥ كُفُوًا أَحَدٌ ۴
کہو کہ وہ (ذات پاک جس کا نام) الله (ہے) ایک ہے معبود برحق جو بےنیاز ہے نہ کسی کا باپ ہے اور نہ کسی کا بیٹا اور کوئی اس کا ہمسر نہیں
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: توحید کا اعلان کر کے دل کو مضبوط کرنا
2
سُورَةُ الفَلَقِ 113:1-5
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ۱ مِن شَرِّ مَا خَلَقَ ۲ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ۳ وَمِن شَرِّ النَّفّٰثٰتِ فِى الْعُقَدِ ۴ وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ ۵
کہو کہ میں صبح کے پروردگار کی پناہ مانگتا ہوں ہر چیز کی بدی سے جو اس نے پیدا کی اور شب تاریکی کی برائی سے جب اس کااندھیرا چھا جائے اور گنڈوں پر (پڑھ پڑھ کر) پھونکنے والیوں کی برائی سے اور حسد کرنے والے کی برائی سے جب حسد کرنے لگے
پڑھیں: 7 مرتبہ
نیت: جادو، حسد اور رات کی برائی سے پناہ
3
سُورَةُ النَّاسِ 114:1-6
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ۱ مَلِكِ النَّاسِ ۲ إِلٰهِ النَّاسِ ۳ مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ۴ الَّذِى يُوَسْوِسُ فِى صُدُورِ النَّاسِ ۵ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ ۶
کہو کہ میں لوگوں کے پروردگار کی پناہ مانگتا ہوں (یعنی) لوگوں کے حقیقی بادشاہ کی لوگوں کے معبود برحق کی (شیطان) وسوسہ انداز کی برائی سے جو (خدا کا نام سن کر) پیچھے ہٹ جاتا ہے جو لوگوں کے دلوں میں وسوسے ڈالتا ہے وہ جنّات میں سے (ہو) یا انسانوں میں سے
پڑھیں: 7 مرتبہ
نیت: انسانوں اور جنات کے وسوسے سے پناہ
أُعِيذُكَ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ وَهَامَّةٍ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لَامَّةٍ
میں تمہیں اللہ کے کامل کلمات کی پناہ میں دیتا ہوں — ہر شیطان، ہر زہریلے جانور اور ہر نقصان پہنچانے والی نظرِ بد سے۔
پڑھیں: 3 مرتبہ
نبی کریم ﷺ حسن اور حسین (رضی اللہ عنہما) کو یہ دعا پڑھ کر دم کیا کرتے تھے۔ (بخاری 3371)
بِسْمِ اللَّهِ أَرْقِيكَ مِنْ كُلِّ شَيْءٍ يُؤْذِيكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ نَفْسٍ أَوْ عَيْنِ حَاسِدٍ اللَّهُ يَشْفِيكَ بِسْمِ اللَّهِ أَرْقِيكَ
اللہ کے نام سے میں تمہیں دم کرتا ہوں — ہر اس چیز سے جو تمہیں تکلیف دیتی ہے، ہر جان اور حاسد کی آنکھ کی برائی سے۔ اللہ تمہیں شفا دے۔ اللہ کے نام سے میں تمہیں دم کرتا ہوں۔
پڑھیں: 3 مرتبہ
جبریل (علیہ السلام) نے نبی کریم ﷺ کو اسی طرح رقیہ کیا تھا۔ (مسلم 2186)
اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذْهِبِ الْبَأْسَ اشْفِ أَنْتَ الشَّافِي لَا شِفَاءَ إِلَّا شِفَاؤُكَ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا
اے اللہ، لوگوں کے پروردگار! تکلیف دور کر دے، شفا عطا فرما۔ تو ہی شفا دینے والا ہے، تیری شفا کے سوا کوئی شفا نہیں — ایسی شفا جو کوئی بیماری باقی نہ چھوڑے۔
پڑھیں: 7 مرتبہ
(بخاری 5743)
📌 خود رقیہ کرنے کی رہنمائی
تسلسل ہی کنجی ہے۔ ہر روز تھوڑا، مگر باقاعدگی سے۔
طریقہ — قدم بہ قدم
- وضو کر کے قبلہ رخ ہو کر خاموش جگہ بیٹھیں۔ موبائل دور رکھیں۔
- نیت کریں — میں اللہ کے کلام کے ذریعے اللہ سے شفا مانگ رہا ہوں، کلام کی اپنی کوئی طاقت نہیں، طاقت اللہ کی ہے۔
- ابتدائی دعائیں پڑھیں (باب 1)۔
- اس کے بعد آیات ترتیب سے پڑھیں۔ پڑھتے وقت دونوں ہتھیلیوں پر پھونک ماریں اور مسئلے والی جگہ پر ہاتھ پھیریں۔
- ہر آیت کے نیچے دی گئی ہدایت کے خانے میں جتنی بار لکھا ہے اتنی ہی بار پڑھیں — کمی بیشی کی ضرورت نہیں۔
- درمیان میں اپنی زبان میں 15 منٹ دل کھول کر دعا کریں۔ رونا آئے تو روکیں نہیں۔
- آخر میں اختتامی سورتیں اور دعائیں پڑھ کر پانی پر پھونک ماریں۔
- روزانہ کم از کم 40 دن جاری رکھیں۔ درمیان میں ناغہ ہو جائے تو مایوس نہ ہوں، دوبارہ شروع کریں۔
روزانہ کا نظام الاوقات
| صبح | فجر کے بعد — آیات کی تلاوت 15 منٹ |
|---|
| شام | مغرب کے بعد — آیات کی تلاوت 15 منٹ |
|---|
| رات | سونے سے پہلے — اختتامی سورتیں اور دعا، دم کیا ہوا پانی پینا |
|---|
| ہفتہ وار | ہفتے میں ایک دن رقیہ کا غسل |
|---|
اپنی زبان میں اپنی دعا (15 منٹ)
آیات پڑھتے ہوئے یا پڑھنے کے بعد اپنی زبان میں اللہ سے مانگیں۔ نیچے ایک نمونہ دیا گیا ہے — ضروری نہیں کہ ہو بہو یہی پڑھیں؛ اپنے الفاظ میں کہیں۔
اے اللہ! میری نیند، میرے خواب — سب کچھ آپ ہی کے ہاتھ میں ہے۔ آج رات میری نیند میں شیطان کا کوئی وسوسہ، کوئی ہراسانی داخل نہ ہونے دیں۔ میرے جسم اور دل کو اپنی حفاظت میں رکھیں۔ اگر کبھی ایسا کچھ دیکھ بھی لوں تو میرے دل سے ساری شرمندگی اور احساسِ جرم دور کر دیں — کیونکہ میں جانتا ہوں کہ اس میں میرا کوئی ارادہ نہیں تھا۔ آپ پاک ہیں، آپ پاکیزگی کو پسند فرماتے ہیں — مجھے بھی پاکیزہ اور محفوظ رکھیں۔
دم کیا ہوا تیل کہاں ملنا ہے
خواب میں جنسی ہراسانی کے لیے خاص توجہ: پیشانی اور سینے پر — سونے سے ٹھیک پہلے اور نیند کھلتے ہی
سپلیمنٹس اور ہفتہ وار معمولات
| دم کیا ہوا پانی | ایک بوتل پانی پر رقیہ کی آیات پڑھ کر پھونک (ہلکی، تھوڑی سی ہوا کے ساتھ) ماریں۔ دن میں 3 بار پئیں — صبح نہار منہ، دوپہر میں، اور رات کو سونے سے پہلے۔ |
|---|
| دم کیا ہوا شہد | خالص شہد پر پھونک (ہلکی، تھوڑی سی ہوا کے ساتھ) مار کر روزانہ صبح ایک چمچ لیں۔ سورۃ النحل کی آیت نمبر 69 پڑھ کر پھونک ماریں تو بہتر ہے۔ |
|---|
| دم کیا ہوا زیتون کا تیل | زیتون کے تیل پر آیات پڑھ کر پھونک (ہلکی، تھوڑی سی ہوا کے ساتھ) ماریں اور متاثرہ جگہ پر مالش کریں۔ رات کو سونے سے پہلے سب سے بہتر ہے۔ |
|---|
| کلونجی | روزانہ صبح 7 دانے کلونجی دم کیے ہوئے شہد کے ساتھ لیں۔ نبی کریم ﷺ نے فرمایا کہ کلونجی میں موت کے سوا ہر بیماری کی شفا ہے۔ (Bukhari 5688) |
|---|
| رقیہ کا غسل | ایک بالٹی پانی پر آیات پڑھ کر پھونک (ہلکی، تھوڑی سی ہوا کے ساتھ) ماریں، اور چاہیں تو اس میں سات بیری کے پتوں کا پسا ہوا آمیزہ ملا لیں۔ سر سے پانی ڈال کر غسل کریں — ہفتے میں ایک دن۔ |
|---|
| گھر میں اسپرے | دم کیا ہوا پانی اسپرے کی بوتل میں بھر کر گھر کے کونوں، دروازوں اور کھڑکیوں اور بستر کے نیچے چھڑک دیں۔ |
|---|
روزانہ کے اعمال
رقیہ کے ساتھ ساتھ یہی اعمال طویل مدتی حفاظت دیتے ہیں۔
| فجر کے بعد | سورۃ یٰسین 1 بار |
|---|
| صبح و شام | حصن المسلم کے صبح و شام کے اذکار باقاعدگی سے |
|---|
| عصر کے بعد | سورۃ الواقعہ 1 بار |
|---|
| رات کو | سورۃ ق 3 بار، سورۃ الملک 1 بار |
|---|
| سونے سے پہلے | آیت الکرسی 1 بار، سورۃ البقرہ کی آخری دو آیات، تینوں قل 3 بار پڑھ کر ہاتھوں پر پھونک (ہلکی، تھوڑی سی ہوا کے ساتھ) ماریں اور پورے جسم پر پھیر لیں |
|---|
| روزانہ | اپنی استطاعت کے مطابق صدقہ دیں — تھوڑا ہی سہی، مگر روزانہ۔ صدقہ مصیبت کو دور کرتا ہے۔ |
|---|
| روزانہ | فرض نماز جماعت کے ساتھ، استغفار 100 بار، درود شریف 100 بار |
|---|
رقیہ شریعت پر مبنی طریقۂ علاج ہے؛ یہ ضروری طبی علاج کا متبادل نہیں ہے۔