Waswas — Tanda, Punca dan Jalan Keluar

Waswas bermaksud bisikan jahat syaitan — fikiran yang tidak diingini, keraguan dan lintasan fikiran kufur yang datang berulang kali dalam hati. Orang yang mengalaminya sering menyangka imannya telah rosak. Hakikatnya, perkara itu sebaliknya.

Datangnya waswas itu sendiri tanda iman

Para sahabat mengadu kepada Rasulullah ﷺ bahawa terlintas dalam hati mereka kata-kata yang mereka takut untuk menyebutnya dengan lidah. Nabi ﷺ bersabda — "Itulah iman yang jelas." (Sahih Muslim)

Maksudnya, perasaan bahawa fikiran-fikiran itu menakutkan itulah bukti bahawa iman ada dalam hati. Bagi orang yang tidak beriman, syaitan tidak perlu pun datang membawa semua ini.

Tanda-tanda waswas

• Syak berulang kali sama ada wuduk atau solat sudah sah, lalu memulakannya semula berulang kali
• Fikiran yang menakutkan tentang Allah, Nabi atau agama datang dalam hati, lalu menjadi cemas kerananya
• Syak yang tidak berasas tentang talak, kufur atau sumpah
• Syak yang berlebihan tentang kesucian — membasuh berulang kali, menukar pakaian berulang kali
• Tidak dapat menghilangkan fikiran yang sama daripada kepala, sehingga sebahagian besar hari terbazir kerananya

Tanda-tanda waswas banyak persamaannya dengan OCD (gangguan obsesif-kompulsif). Jika ia teruk dalam tempoh yang lama, dapatkan nasihat pakar kesihatan mental — ini bukan bukti iman yang lemah, dan mendapatkan rawatan tidak bertentangan dengan ruqyah.

Jalan keluar

1. Jangan berdebat, abaikan

Inilah rawatan utama. Jika anda cuba melawan waswas dengan hujah, ia akan bertambah kuat. Nabi ﷺ telah memerintahkan — berhentilah dan mohonlah perlindungan kepada Allah.

وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ ٱلشَّيْطَٰنِ نَزْغٌ فَٱسْتَعِذْ بِٱللَّهِ ۚ إِنَّهُۥ سَمِيعٌ عَلِيمٌ

Dan jika engkau dihasut oleh sesuatu hasutan dari Syaitan, maka mintalah perlindungan kepada Allah, sesungguhnya Allah Maha Mendengar, lagi Maha Mengetahui. (Surah Al-A'raaf 7:200 — Abdullah Muhammad Basmeih)Salin

2. Baca a'uzubillah dan tukar topik

Apabila fikiran itu datang, bacalah "A'udzu billahi minasy syaithanir rajim", kemudian segera tumpukan perhatian pada kerja lain. Jangan duduk memikirkannya berulang kali.

3. Jangan ambil kira keraguan

Satu kaedah fiqh yang mantap — perkara yang yakin tidak terbatal dengan keraguan. Jika anda yakin wuduk anda telah sah, kemudian timbul keraguan, maka anggaplah wuduk itu tidak batal. Jika kaedah ini diikuti, separuh kekuatan waswas akan hilang dengan sendirinya.

4. Amalan yang tetap

• Zikir pagi dan petang serta Ayatul Kursi
• Surah an-Nas — seluruh surah ini untuk memohon perlindungan daripada waswas
• Membaca atau memperdengarkan Surah al-Baqarah di rumah secara tetap
• Kurangkan masa lapang — hati yang kosong ialah medan terbesar bagi waswas

Bersabarlah. Waswas tidak hilang dalam sehari, tetapi apabila kebiasaan mengabaikannya terbentuk, kekuatannya akan berkurang sedikit demi sedikit, insya-Allah.