بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ
✦ ✦ ✦
Protokol Ruqyah
Perlindungan daripada bisikan untuk membunuh diri
Ruqyah untuk melindungi hati daripada putus asa, hilang harapan dan waswas syaitan
✦ ✦ ✦
Raqi Faisal Ahmed Sabit
Al Quranic Ruqyah Healing Center
Pengenalan — untuk siapa protokol ini
Perkara ini amat sensitif, maka beberapa perkara perlu dijelaskan dengan terang pada awalnya. Tiba-tiba terlintas dalam fikiran sesuatu yang menyuruh kita mencederakan diri sendiri — ini bukan bukti kelemahan akhlak atau iman anda. Dalam al-Quran disebutkan bahawa Allah mengetahui apa yang dibisikkan oleh jiwa manusia itu sendiri dan Dia lebih dekat kepada kita daripada urat leher (50:16), dan syaitan berusaha menghasut tepat pada saat-saat seperti ini (7:200). Perkara yang paling banyak diingatkan oleh al-Quran ialah — walau seberapa banyak pun kezaliman yang telah kita lakukan terhadap diri sendiri, kita tidak boleh sekali-kali berputus asa daripada rahmat Allah (39:53), dan di sebalik setiap kesusahan itu tersembunyi ganjaran. Dalam protokol ini tiada perbincangan tentang sebarang kaedah atau butiran kejadian, dan tidak akan ada — di sini hanya diberikan ayat al-Quran, doa dan perkara yang perlu dilakukan, yang membantu menangkis waswas hasutan ini. Perkara yang paling penting perlu disebut berulang kali: jika perasaan ini kuat, jangan bersendirian — segera maklumkan kepada orang yang rapat dalam keluarga atau seseorang yang anda percayai, dan jika perlu dapatkan bantuan profesional. Ruqyah di sini ialah pembantu, tidak sekali-kali pengganti.
Tanda-tanda yang menunjukkan protokol ini boleh membantu
- Sesekali tiba-tiba terlintas dalam fikiran sesuatu yang menyuruh mencederakan diri sendiri, dan diri sendiri pula berasa takut dengan fikiran itu
- Tiba-tiba merasakan kehidupan amat tidak bermakna dan berasa putus asa yang berat
- Berasa diri tidak layak menerima rahmat Allah, dan hilang harapan untuk mendapat keampunan
- Fikiran negatif yang menyakitkan berulang-ulang berlegar dalam kepala, dan terasa sukar untuk dihentikan
- Berasa kesepian dan tidak dapat menceritakan kesusahan sendiri kepada sesiapa kerana malu atau segan
- Berasa murung dan letih yang berpanjangan dari segi mental, disertai tiada selera untuk tidur dan makan
- Ketika dalam kesedihan dan kesusahan, terlintas fikiran untuk menyalahkan diri sendiri dan menghukumnya
- Ingatlah — jika perasaan ini kuat, segera dapatkan bantuan keluarga, orang yang dipercayai atau bantuan profesional jika perlu, jangan bersendirian; ruqyah dalam hal ini ialah pelengkap, bukan pengganti
Nota penting: Kebanyakan tanda di atas juga boleh berpunca daripada sebab fizikal atau psikologi yang biasa. Oleh itu, dapatkan dahulu pemeriksaan dan rawatan yang perlu. Ruqyah berjalan seiring dengan rawatan perubatan, bukan sebagai penggantinya. Jangan terus memastikan adanya sihir atau gangguan jin hanya kerana ada tanda yang sepadan.
Terjemahan makna al-Quran: Abdullah Muhammad Basmeih (melalui quran.com).
Doa pembuka
Ambil wuduk dan duduk menghadap kiblat. Berniatlah: melalui kalam Allah, aku memohon kesembuhan hanya kepada Allah.
بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ
Dengan nama Allah aku memulakan, yang dengan nama-Nya tiada sesuatu pun di langit dan di bumi dapat memberi mudarat; Dia Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.
Bacaan: 3 kali
Sesiapa yang membaca doa ini pada waktu pagi dan petang tidak akan ditimpa mudarat secara mengejut oleh sesuatu pun. (Tirmizi 3388)
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ
Dengan nama Allah, Yang Maha Pemurah, lagi Maha Mengasihani.
Terjemahan makna: Surah Al-Faatiha 1:1, Abdullah Muhammad Basmeih.
Bacaan: 19 kali
Sebelum memulakan ruqyah, bacalah dengan penuh tumpuan dan niat yang tetap.
أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ
Aku berlindung dengan kalimah-kalimah Allah yang sempurna daripada segala kejahatan makhluk ciptaan-Nya.
Bacaan: 3 kali
(Muslim 2708)
Ayat-ayat tentang tidak berputus asa daripada rahmat Allah
Bacalah dengan perlahan, dengan penuh perhatian sambil menghayati maknanya. Hafazlah ayat-ayat ini dalam hati — terutamanya ingatlah berulang kali pada waktu yang sukar.
۞ قُلْ يٰعِبَادِىَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا ۚ إِنَّهُۥ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ ۵۳
Katakanlah (wahai Muhammad): "Wahai hamba-hambaKu yang telah melampaui batas terhadap diri mereka sendiri (dengan perbuatan-perbuatan maksiat), janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah, kerana sesungguhnya Allah mengampunkan segala dosa; sesungguhnya Dia lah jua Yang Maha Pengampun, lagi Maha Mengasihani.
Bacaan: 7 kali
Niat: Hamba-hamba yang menzalimi diri sendiri pun dilarang berputus asa daripada rahmat Allah, semua dosa diampunkan
يٰبَنِىَّ اذْهَبُوا فَتَحَسَّسُوا مِن يُوسُفَ وَأَخِيهِ وَلَا تَايْـَٔسُوا مِن رَّوْحِ اللَّهِ ۖ إِنَّهُۥ لَا يَايْـَٔسُ مِن رَّوْحِ اللَّهِ إِلَّا الْقَوْمُ الْكٰفِرُونَ ۸۷
Wahai anak-anakku! Pergilah dan intiplah khabar berita mengenai Yusuf dan saudaranya (Bunyamin), dan janganlah kamu berputus asa dari rahmat serta pertolongan Allah. Sesungguhnya tidak berputus asa dari rahmat dan pertolongan Allah itu melainkan kaum yang kafir".
Bacaan: 3 kali
Niat: Nasihat Ya'qub 'alaihissalam — hanya orang kafir yang berputus asa daripada rahmat Allah
قَالَ وَمَن يَقْنَطُ مِن رَّحْمَةِ رَبِّهِۦ إِلَّا الضَّالُّونَ ۵۶
Nabi Ibrahim berkata: "Dan tiadalah sesiapa yang berputus asa dari rahmat Tuhannya melainkan orang-orang yang sesat".
Bacaan: 3 kali
Niat: Tiada yang berputus asa daripada rahmat Tuhannya kecuali orang yang sesat
حَتَّىٰ إِذَا اسْتَيْـَٔسَ الرُّسُلُ وَظَنُّوا أَنَّهُمْ قَدْ كُذِبُوا جَاءَهُمْ نَصْرُنَا فَنُجِّىَ مَن نَّشَاءُ ۖ وَلَا يُرَدُّ بَأْسُنَا عَنِ الْقَوْمِ الْمُجْرِمِينَ ۱۱۰
(Orang-orang yang mendustakan ugama Allah itu telah diberi tempoh yang lanjut sebelum ditimpakan dengan azab) hingga apabila Rasul-rasul berputus asa terhadap kaumnya yang ingkar dan menyangka bahawa mereka telah disifatkan oleh kaumnya sebagai orang-orang yang berdusta, datanglah pertolongan Kami kepada mereka, lalu diselamatkanlah sesiapa yang Kami kehendaki. Dan (ingatlah bahawa) azab Kami tidak akan dapat ditolak oleh sesiapapun daripada menimpa kaum yang berdosa.
Bacaan: 3 kali
Niat: Para nabi juga pernah berasa gelisah pada waktu yang sukar, kemudian barulah datang pertolongan Allah
وَلَئِنْ أَذَقْنَا الْإِنسٰنَ مِنَّا رَحْمَةً ثُمَّ نَزَعْنٰهَا مِنْهُ إِنَّهُۥ لَيَـُٔوسٌ كَفُورٌ ۹
Dan demi sesungguhnya! Jika Kami rasakan manusia sesuatu pemberian rahmat dari Kami kemudian Kami tarik balik pemberian itu daripadanya, mendapati dia amat berputus asa, lagi amat tidak bersyukur.
Bacaan: 3 kali
Niat: Berputus asa ketika kesusahan ialah kelemahan semula jadi manusia — menerima hakikat ini lalu kembali kepada Allah
Ayat-ayat memohon perlindungan daripada waswas dan hasutan syaitan
Sebaik sahaja merasai waswas, berhentilah, bacalah ayat-ayat ini dan sebutlah dengan kuat A'udzu billahi minasy-syaithanir-rajim.
مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ۴ الَّذِى يُوَسْوِسُ فِى صُدُورِ النَّاسِ ۵
"Dari kejahatan pembisik penghasut yang timbul tenggelam, - "Yang melemparkan bisikan dan hasutannya ke dalam hati manusia, -
Bacaan: 7 kali
Niat: Surah an-Nas — perlindungan Allah daripada syaitan yang bersembunyi dan membisikkan waswas dalam hati
وَلَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسٰنَ وَنَعْلَمُ مَا تُوَسْوِسُ بِهِۦ نَفْسُهُۥ ۖ وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيدِ ۱۶
Dan demi sesungguhnya, Kami telah mencipta manusia dan Kami sedia mengetahui apa yang dibisikkan oleh hatinya, sedang (pengetahuan) Kami lebih dekat kepadanya daripada urat lehernya,
Bacaan: 3 kali
Niat: Allah mengetahui setiap fikiran buruk dalam hati, Dialah yang lebih dekat daripada urat leher
وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطٰنِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ ۚ إِنَّهُۥ سَمِيعٌ عَلِيمٌ ۲۰۰
Dan jika engkau dihasut oleh sesuatu hasutan dari Syaitan, maka mintalah perlindungan kepada Allah, sesungguhnya Allah Maha Mendengar, lagi Maha Mengetahui.
Bacaan: 7 kali
Niat: Perintah supaya segera berlindung kepada Allah sebaik sahaja syaitan menghasut
وَاسْتَفْزِزْ مَنِ اسْتَطَعْتَ مِنْهُم بِصَوْتِكَ وَأَجْلِبْ عَلَيْهِم بِخَيْلِكَ وَرَجِلِكَ وَشَارِكْهُمْ فِى الْأَمْوٰلِ وَالْأَوْلٰدِ وَعِدْهُمْ ۚ وَمَا يَعِدُهُمُ الشَّيْطٰنُ إِلَّا غُرُورًا ۶۴
Dan desak serta pujuklah sesiapa yang engkau dapat memujuknya dengan suaramu; dan kerahlah penyokong-penyokongmu yang berkuda serta yang berjalan kaki untuk mengalahkan mereka; dan turut - campurlah dengan mereka dalam menguruskan harta-benda dan anak-anak (mereka); dan janjikanlah mereka (dengan janji-janjimu)". Padahal tidak ada yang dijanjikan oleh Syaitan itu melainkan tipu daya semata-mata.
Bacaan: 3 kali
Niat: Peringatan tentang helah hasutan syaitan
Doa khusus — Perlindungan daripada bisikan untuk membunuh diri
Doa-doa ini disusun khusus untuk masalah ini. Bacalah selepas selesai membaca ayat-ayat.
اللَّهُمَّ احْرِقْ كُلَّ وَسْوَسَةِ الْيَأْسِ عَلَى قَلْبِي
Ya Allah! Bakarlah segala keputusasaan dan waswas hasutan yang ada dalam hatiku.
Bacaan: 7 kali
بِسْمِ اللَّهِ يُبْطَلُ كُلُّ تَسَلُّطٍ عَلَى قَلْبِي
Dengan nama Allah — segala kekuasaan ke atas hatiku telah dibatalkan.
Bacaan: 7 kali
اللَّهُمَّ بِقُوَّتِكَ وَقُدْرَتِكَ فُكَّ كُلَّ عُقْدَةٍ عُقِدَتْ عَلَى قَلْبِي
Ya Allah! Dengan kekuatan dan kuasa-Mu, leraikanlah setiap simpulan yang terikat dalam hatiku.
Bacaan: 7 kali
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ وَسْوَسَةِ الشَّيْطَانِ وَمِنْ كُلِّ فِكْرٍ يَدْعُونِي إِلَى إِيذَاءِ نَفْسِي، اللَّهُمَّ امْلَأْ قَلْبِي بِالرِّضَا وَالصَّبْرِ وَلَا تَجْعَلْنِي مِنَ الْقَانِطِينَ
Ya Allah! Aku memohon perlindungan-Mu daripada waswas syaitan dan daripada setiap fikiran yang mengajakku mencederakan diri sendiri. Ya Allah, penuhilah hatiku dengan kepuasan dan kesabaran, dan janganlah Engkau jadikan aku termasuk dalam kalangan orang yang berputus asa.
Bacaan: 3 kali
اللَّهُمَّ ثَبِّتْ قَلْبِي وَلَا تَجْعَلْ لِلْيَأْسِ وَلَا لِوَسْوَسَةِ السُّوءِ طَرِيقًا إِلَى صَدْرِي، وَأَبْدِلْنِي بَعْدَ ضِيقِي فَرَجًا وَبَعْدَ حُزْنِي سُرُورًا وَرِضًا
Ya Allah, teguhkanlah hatiku dan janganlah Engkau berikan sebarang jalan kepada keputusasaan atau waswas yang jahat untuk memasuki dadaku. Kurniakanlah kepadaku kelapangan selepas kesempitanku, serta kegembiraan dan kepuasan selepas kesedihan.
Bacaan: 3 kali
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْتَجِيرُ بِكَ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ أَنْ يُوَسْوِسَ لِي بِمَا يَضُرُّنِي، اللَّهُمَّ يَسِّرْ لِي مَنْ يُعِينُنِي وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ
Ya Allah! Aku memohon perlindungan-Mu daripada syaitan yang terkutuk, supaya dia tidak membisikkan kepadaku sesuatu yang memudaratkanku. Ya Allah, permudahkanlah bagiku seseorang yang akan membantuku, dan janganlah Engkau serahkan aku kepada diriku sendiri walau sekelip mata.
Bacaan: 3 kali
Surah dan doa penutup
Akhiri setiap sesi dengan cara ini. Pada akhirnya, tiupkan ke dalam air dan minumlah.
1
Surah Al-Ikhlaas 112:1-4
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۱ اللَّهُ الصَّمَدُ ۲ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۳ وَلَمْ يَكُن لَّهُۥ كُفُوًا أَحَدٌ ۴
Katakanlah (wahai Muhammad): "(Tuhanku) ialah Allah Yang Maha Esa; "Allah Yang menjadi tumpuan sekalian makhluk untuk memohon sebarang hajat; "Ia tiada beranak, dan Ia pula tidak diperanakkan; "Dan tidak ada sesiapapun yang serupa denganNya".
Bacaan: 3 kali
Niat: Meneguhkan hati dengan pengisytiharan tauhid
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ۱ مِن شَرِّ مَا خَلَقَ ۲ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ۳ وَمِن شَرِّ النَّفّٰثٰتِ فِى الْعُقَدِ ۴ وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ ۵
Katakanlah (wahai Muhammad); "Aku berlindung kepada (Allah) Tuhan yang menciptakan sekalian makhluk, "Dari bencana makhluk-makhluk yang Ia ciptakan; "Dan dari bahaya gelap apabila ia masuk; "Dan dari kejahatan makhluk-makhluk yang menghembus-hembus pada simpulan-simpulan (dan ikatan-ikatan); "Dan dari kejahatan orang yang dengki apabila ia melakukan dengkinya".
Bacaan: 7 kali
Niat: Perlindungan daripada sihir, hasad (dengki) dan kejahatan malam
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ۱ مَلِكِ النَّاسِ ۲ إِلٰهِ النَّاسِ ۳ مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ۴ الَّذِى يُوَسْوِسُ فِى صُدُورِ النَّاسِ ۵ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ ۶
Katakanlah (wahai Muhammad): "Aku berlindung kepada (Allah) Pemulihara sekalian manusia. "Yang Menguasai sekalian manusia, "Tuhan yang berhak disembah oleh sekalian manusia, "Dari kejahatan pembisik penghasut yang timbul tenggelam, - "Yang melemparkan bisikan dan hasutannya ke dalam hati manusia, - "(Iaitu pembisik dan penghasut) dari kalangan jin dan manusia".
Bacaan: 7 kali
Niat: Perlindungan daripada waswas (bisikan) manusia dan jin
أُعِيذُكَ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ وَهَامَّةٍ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لَامَّةٍ
Aku serahkan kamu ke dalam perlindungan kalimah-kalimah Allah yang sempurna — daripada setiap syaitan, binatang berbisa dan setiap 'ain (pandangan mata jahat) yang memudaratkan.
Bacaan: 3 kali
Nabi ﷺ biasa membacakan doa ini untuk meruqyah Hasan dan Husain radhiallahu 'anhuma. (Bukhari 3371)
بِسْمِ اللَّهِ أَرْقِيكَ مِنْ كُلِّ شَيْءٍ يُؤْذِيكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ نَفْسٍ أَوْ عَيْنِ حَاسِدٍ اللَّهُ يَشْفِيكَ بِسْمِ اللَّهِ أَرْقِيكَ
Dengan nama Allah aku meruqyahmu — daripada segala sesuatu yang menyakitimu, daripada kejahatan setiap jiwa dan mata pendengki. Semoga Allah menyembuhkanmu. Dengan nama Allah aku meruqyahmu.
Bacaan: 3 kali
Jibril 'alaihissalam telah melakukan ruqyah ke atas Nabi ﷺ dengan cara ini. (Muslim 2186)
اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذْهِبِ الْبَأْسَ اشْفِ أَنْتَ الشَّافِي لَا شِفَاءَ إِلَّا شِفَاؤُكَ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا
Ya Allah, Tuhan manusia! Hilangkanlah kesusahan, berikanlah kesembuhan. Engkaulah Yang Maha Menyembuhkan, tiada kesembuhan melainkan kesembuhan-Mu — kesembuhan yang tidak meninggalkan sebarang penyakit.
Bacaan: 7 kali
(Bukhari 5743)
📌 Panduan ruqyah kendiri
Kuncinya ialah istiqamah. Sedikit setiap hari, tetapi berterusan.
Kaedah — langkah demi langkah
- Ambillah wuduk, kemudian duduk menghadap kiblat di tempat yang tenang. Jauhkan telefon bimbit.
- Berniatlah — aku memohon kesembuhan kepada Allah dengan kalam Allah; kalam itu sendiri tidak mempunyai kekuatan, kekuatan itu milik Allah.
- Bacalah doa-doa pembukaan (Bab 1).
- Kemudian bacalah ayat-ayat itu mengikut urutan. Semasa membaca, tiupkan pada kedua-dua tapak tangan, lalu sapukan tangan pada bahagian yang bermasalah.
- Bacalah setiap ayat sebanyak bilangan yang dinyatakan dalam kotak panduan di bawahnya — tidak perlu dikurangkan atau ditambah.
- Di pertengahan, berdoalah dengan hati yang terbuka dalam bahasa anda sendiri selama 15 minit. Jika air mata mengalir, jangan ditahan.
- Akhir sekali, bacalah surah-surah dan doa-doa penutup, lalu tiupkan ke dalam air.
- Teruskan setiap hari sekurang-kurangnya selama 40 hari. Jika tertinggal di pertengahan, jangan berputus asa; mulakan semula.
Jadual harian
| Pagi | Selepas Subuh — bacaan ayat 15 minit |
|---|
| Petang | Selepas Maghrib — bacaan ayat 15 minit |
|---|
| Malam | Sebelum tidur — surah dan doa penutup, minum air yang telah dibacakan ruqyah |
|---|
| Mingguan | Mandi ruqyah sehari dalam seminggu |
|---|
Doa sendiri dalam bahasa sendiri (15 minit)
Di celah-celah atau selepas bacaan ayat, mohonlah kepada Allah dalam bahasa anda sendiri. Di bawah ini satu contoh — tidak semestinya dibaca tepat begini; ucapkanlah dengan kata-kata anda sendiri.
Ya Allah, Engkau mengetahui fikiran-fikiran gelap yang sesekali menjenguk dalam mindaku — aku sendiri pun berasa takut dengan fikiran ini. Aku tahu, kesusahan dan keputusasaan ini hanyalah hasutan untuk menjauhkan aku daripada rahmat-Mu, bukan kenyataan. Engkau sendiri telah berfirman supaya tidak berputus asa daripada rahmat-Mu — aku tidak berputus asa, Ya Allah. Angkatlah beban yang berat ini daripada dadaku, tenangkanlah hatiku, dan kirimkanlah di sekelilingku orang-orang yang dapat aku ceritakan kesusahanku ini kepada mereka. Janganlah Engkau biarkan aku bersendirian, Ya Allah. Engkau sahajalah Penolong, Engkaulah sebaik-baik Pelindung.
Tempat untuk diurut dengan minyak yang telah dibacakan ruqyah
Fokus untuk Perlindungan daripada bisikan untuk membunuh diri: Sapukan ruqyah/minyak zaitun secara tetap pada ubun-ubun, dahi, dada dan tengkuk, terutamanya sebelum tidur pada waktu malam dan apabila waswas terasa kuat
Suplemen dan amalan mingguan
| Air yang telah dibacakan ruqyah | Bacakan ayat-ayat ruqyah pada sebotol air lalu tiupkan. Minum 3 kali sehari: pada waktu pagi ketika perut kosong, pada tengah hari, dan pada waktu malam sebelum tidur. |
|---|
| Madu yang telah dibacakan ruqyah | Tiupkan pada madu asli, lalu ambil satu sudu setiap pagi. Lebih baik jika ditiupkan selepas membaca ayat 69 Surah an-Nahl. |
|---|
| Minyak zaitun yang telah dibacakan ruqyah | Bacakan ayat pada minyak zaitun lalu tiupkan, kemudian urutkan pada bahagian yang terkena. Paling baik dilakukan pada waktu malam sebelum tidur. |
|---|
| Habbatussauda (jintan hitam) | Setiap pagi, ambil 7 biji habbatussauda bersama madu yang telah dibacakan ruqyah. Nabi ﷺ bersabda bahawa dalam habbatussauda terdapat penawar bagi segala penyakit kecuali maut. (Bukhari 5688) |
|---|
| Mandi ruqyah | Bacakan ayat pada sebaldi air lalu tiupkan; anda juga boleh mencampurkan tujuh helai daun bidara yang telah ditumbuk. Mandilah dengan menjiruskan air itu dari kepala, seminggu sekali. |
|---|
| Semburan di rumah | Masukkan air yang telah dibacakan ruqyah ke dalam botol semburan, lalu renjiskan di sudut-sudut rumah, pintu, tingkap dan di bawah katil. |
|---|
Amalan harian
Di samping ruqyah, amalan-amalan inilah yang memberi perlindungan jangka panjang.
| Selepas Subuh | Surah Yasin 1 kali |
|---|
| Pagi dan petang | Zikir pagi dan petang daripada Hisnul Muslim secara tetap |
|---|
| Selepas Asar | Surah al-Waqi'ah 1 kali |
|---|
| Pada waktu malam | Surah Qaf 3 kali, Surah al-Mulk 1 kali |
|---|
| Sebelum tidur | Ayatul Kursi 1 kali, dua ayat terakhir Surah al-Baqarah, dan tiga Qul masing-masing 3 kali, tiupkan pada tapak tangan lalu sapukan ke seluruh badan |
|---|
| Setiap hari | Bersedekahlah mengikut kemampuan, walaupun sedikit, setiap hari. Sedekah menolak bala. |
|---|
| Setiap hari | Solat fardu secara berjemaah, istighfar 100 kali, selawat 100 kali |
|---|
Ruqyah ialah kaedah rawatan yang selaras dengan syarak, bukan pengganti rawatan perubatan yang diperlukan.