بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ
✦ ✦ ✦
Protokol Ruqyah
Doa dan Zikir Masnun Setelah Salam
Kumpulan doa dan zikir berdasarkan hadis yang dibaca setelah salam pada setiap salat fardhu
✦ ✦ ✦
Raqi Faisal Ahmed Sabit
Al Quranic Ruqyah Healing Center
Pendahuluan — untuk siapa protokol ini
Membaca beberapa doa dan zikir tertentu segera setelah salam pada setiap salat fardhu adalah sunnah Rasulullah ﷺ. Di sini dihimpun zikir-zikir tersebut yang diriwayatkan dalam Bukhari, Muslim, Abu Dawud, Tirmidzi, Nasa'i, Ibnu Majah, dan Musnad Ahmad — termasuk istigfar, tasbih-tahmid-takbir, doa tobat, doa untuk memperbaiki agama, dunia, dan rezeki, serta doa untuk menghilangkan kegelisahan dan kesusahan hati. Ayat Kursi dan tiga surah terakhir (3 Qul) sudah ada dengan sendirinya pada bagian penutup umum setiap panduan, karena itu tidak diulang secara terpisah di sini.
Gejala-gejala yang menandakan protokol ini dapat bermanfaat
- Ingin mengetahui secara pasti doa-doa apa saja yang sesuai sunnah dibaca setelah setiap waktu salat
- Ingin membiasakan diri membaca tasbih-tahmid-takbir dan istigfar secara rutin setelah salat fardhu
- Sering merasa sedih, gelisah, atau susah hati (hamm dan hazan)
- Ingin memohon kebaikan kepada Allah setiap hari untuk agama dan dunia, rezeki, serta amalan yang diterima
- Ingin mengetahui doa sunnah yang dibaca di akhir majelis atau pertemuan (kaffaratul majelis)
Catatan penting: Sebagian besar gejala di atas juga bisa disebabkan oleh hal-hal fisik atau psikologis yang biasa. Karena itu, lakukan terlebih dahulu pemeriksaan dan pengobatan yang diperlukan. Ruqyah berjalan berdampingan dengan pengobatan medis, bukan sebagai penggantinya. Jangan langsung memastikan adanya sihir atau gangguan jin hanya karena ada gejala yang cocok.
Terjemahan makna Al-Qur'an: Indonesian Islamic Affairs Ministry (melalui quran.com).
Doa pembuka
Berwudhulah dan duduk menghadap kiblat. Berniatlah: melalui kalam Allah, aku memohon kesembuhan hanya kepada Allah.
بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ
Aku memulai dengan nama Allah, yang dengan nama-Nya tidak ada sesuatu pun di langit dan di bumi yang dapat mendatangkan mudarat; Dialah Yang Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.
Dibaca: 3 kali
Orang yang membaca doa ini pada pagi dan petang tidak akan ditimpa mudarat mendadak oleh sesuatu apa pun. (Tirmidzi 3388)
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ
Dengan nama Allah Yang Maha Pengasih, Maha Penyayang.
Terjemahan makna: Surah Al-Faatiha 1:1, Indonesian Islamic Affairs Ministry.
Dibaca: 19 kali
Sebelum memulai ruqyah, bacalah dengan memantapkan fokus dan niat.
أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ
Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari segala keburukan makhluk ciptaan-Nya.
Dibaca: 3 kali
(Muslim 2708)
Penebus majelis
Dapat dibaca di akhir salat Asar, dan juga di akhir setiap pertemuan atau majelis.
1
Surah As-Saaffaat 37:180-182
سُبْحٰنَ رَبِّكَ رَبِّ الْعِزَّةِ عَمَّا يَصِفُونَ ۱۸۰ وَسَلٰمٌ عَلَى الْمُرْسَلِينَ ۱۸۱ وَالْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعٰلَمِينَ ۱۸۲
Mahasuci Tuhanmu, Tuhan Yang Mahaperkasa dari sifat yang mereka katakan. Dan selamat sejahtera bagi para rasul. Dan segala puji bagi Allah Tuhan seluruh alam.
Dibaca: 1 kali
Niat: Bacaan sebagai penebus berakhirnya majelis, yaitu majelis amalan — ini disebut 'kaffaratul majelis'
Doa khusus — Doa dan Zikir Masnun Setelah Salam
Doa-doa ini disusun khusus untuk masalah ini. Bacalah setelah selesai membaca ayat-ayat.
اللَّهُمَّ احْرِقْ كُلَّ هَمٍّ وَغَمٍّ عَلَى قَلْبِي
Ya Allah! Bakarlah seluruh kegelisahan dan kesusahan yang ada di dalam hatiku.
Dibaca: 7 kali
بِسْمِ اللَّهِ يُبْطَلُ كُلُّ تَسَلُّطٍ عَلَى قَلْبِي
Dengan nama Allah — seluruh kekuasaan atas hatiku telah dibatalkan.
Dibaca: 7 kali
اللَّهُمَّ بِقُوَّتِكَ وَقُدْرَتِكَ فُكَّ كُلَّ عُقْدَةٍ عُقِدَتْ عَلَى قَلْبِي
Ya Allah! Dengan kekuatan dan kuasa-Mu, lepaskanlah setiap simpul yang terikat di dalam hatiku.
Dibaca: 7 kali
أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ
Aku memohon ampun kepada Allah.
Dibaca: 1 kali
Diucapkan segera setelah salam. [Muslim, no. 591]
اللَّهُمَّ أَنْتَ السَّلَامُ وَمِنْكَ السَّلَامُ تَبَارَكْتَ يَا ذَا الْجَلَالِ وَالْإِكْرَامِ
Ya Allah! Engkau Maha Sejahtera. Dari-Mu lah kesejahteraan tercurah. Engkau Maha Penuh Berkah, wahai Pemilik keagungan dan kemuliaan!
Dibaca: 1 kali
[Muslim, no. 591]
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ. اللَّهُمَّ لَا مَانِعَ لِمَا أَعْطَيْتَ، وَلَا مُعْطِيَ لِمَا مَنَعْتَ، وَلَا يَنْفَعُ ذَا الْجَدِّ مِنْكَ الْجَدُّ
Tidak ada ilah yang berhak disembah selain Allah semata, tidak ada sekutu bagi-Nya. Milik-Nya kerajaan, milik-Nya pula segala puji, dan Dia Mahakuasa atas segala sesuatu. Ya Allah, tidak ada yang dapat menghalangi apa yang Engkau berikan, dan tidak ada yang dapat memberi apa yang Engkau tahan. Kekuasaan dan kedudukan orang yang memilikinya tidak akan bermanfaat di sisi-Mu.
Dibaca: 1 kali setelah salam pada setiap salat fardhu
Diriwayatkan melalui beberapa sanad. [Bukhari, no. 844, 218, 6473; Muslim, no. 593, 1/414-415]
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، وَلَا نَعْبُدُ إِلَّا إِيَّاهُ، لَهُ النِّعْمَةُ وَلَهُ الْفَضْلُ وَلَهُ الثَّنَاءُ الْحَسَنُ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ مُخْلِصِينَ لَهُ الدِّينَ وَلَوْ كَرِهَ الْكَافِرُونَ
Tidak ada ilah yang berhak disembah selain Allah semata, tidak ada sekutu bagi-Nya. Milik-Nya kerajaan dan segala puji, dan Dia Mahakuasa atas segala sesuatu. Tidak ada daya dan kekuatan kecuali dengan pertolongan Allah. Tidak ada ilah yang berhak disembah selain Allah, kami hanya beribadah kepada-Nya, milik-Nya nikmat, karunia, dan pujian yang baik. Tidak ada ilah yang berhak disembah selain Allah, kami mengikhlaskan agama yang diberikan-Nya, meskipun orang-orang kafir membencinya.
Dibaca: Jumlahnya tidak jelas dalam sumbernya
[Muslim, no. 594, 1/415-416]
سُبْحَانَ اللهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ
Maha Suci Allah, Maha Agung. Segala puji hanya bagi Allah. Allah Mahabesar.
Dibaca: Masing-masing 33 kali, kemudian tahlil 1 kali (genap menjadi 100)
Dosa-dosa diampuni, meskipun sebanyak buih di lautan. [Muslim, no. 597]
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ يُحْيِي وَيُمِيتُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ
Tidak ada ilah yang berhak disembah selain Allah semata, tidak ada sekutu bagi-Nya. Milik-Nya kerajaan dan segala puji. Dialah yang menghidupkan dan mematikan. Dan Dia Mahakuasa atas segala sesuatu.
Dibaca: 10 kali setelah salat Magrib dan Subuh
[Tirmidzi, no. 3474; Ahmad, no. 17990]
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا، وَرِزْقًا طَيِّبًا، وَعَمَلًا مُتَقَبَّلًا
Ya Allah! Aku memohon kepada-Mu ilmu yang bermanfaat, rezeki yang baik, dan amalan yang diterima.
Dibaca: Hanya setelah salam pada salat Subuh, 1 kali
[Ibnu Majah, no. 925; Nasa'i, no. 102]
رَبِّ قِنِي عَذَابَكَ يَوْمَ تَبْعَثُ (تَجْمَعُ) عِبَادَكَ
Ya Tuhanku, lindungilah aku dari azab-Mu pada hari Engkau membangkitkan (mengumpulkan) hamba-hamba-Mu.
Dibaca: 1 kali
[Muslim, no. 709]
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْكُفْرِ وَالْفَقْرِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kekufuran dan kefakiran, serta dari azab kubur.
Dibaca: Jumlah tidak disebutkan
[Nasa'i 2/83; Musnad Ahmad 5/44]
اللَّهُمَّ أَعِنِّي عَلَى ذِكْرِكَ وَشُكْرِكَ وَحُسْنِ عِبَادَتِكَ
Ya Allah, anugerahkanlah kepadaku taufik dan kemampuan untuk berzikir kepada-Mu, bersyukur kepada-Mu, dan beribadah kepada-Mu dengan sebaik-baiknya.
Dibaca: Jumlah tidak disebutkan
Nabi ﷺ mengajarkan doa ini kepada Mu'adz bin Jabal (radhiyallahu 'anhu). [Abu Dawud, no. 1522]
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ أَنْ أُرَدَّ إِلَى أَرْذَلِ الْعُمُرِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ فِتْنَةِ الدُّنْيَا، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kekikiran, dari sifat pengecut, dari usia sangat tua yang menghinakan, dari fitnah dunia, dan dari azab kubur.
Dibaca: Jumlah tidak disebutkan
[Bukhari 3/1038, no. 2667]
اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي مَا قَدَّمْتُ وَمَا أَخَّرْتُ، وَمَا أَسْرَرْتُ وَمَا أَعْلَنْتُ، وَمَا أَسْرَفْتُ، وَمَا أَنْتَ أَعْلَمُ بِهِ مِنِّي، أَنْتَ الْمُقَدِّمُ وَأَنْتَ الْمُؤَخِّرُ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ
Ya Allah, ampunilah aku atas apa yang telah aku lakukan dan apa yang akan aku lakukan, apa yang aku lakukan secara tersembunyi dan secara terang-terangan, apa yang aku lakukan secara berlebihan, serta apa yang Engkau lebih mengetahuinya daripada aku. Engkaulah yang mendahulukan dan Engkaulah yang mengakhirkan. Tidak ada tuhan yang berhak disembah selain Engkau.
Dibaca: Jumlah tidak disebutkan
[Muslim 1/534-535]
اللَّهُمَّ أَصْلِحْ لِي دِينِي الَّذِي جَعَلْتَهُ عِصْمَةَ أَمْرِي، وَأَصْلِحْ لِي دُنْيَايَ الَّتِي جَعَلْتَ فِيهَا مَعَاشِي، اَللَّهُمَّ أَعُوذُ بِرِضَاكَ مِنْ سَخَطِكَ، وَبِعَفْوِكَ مِنْ نِقْمَتِكَ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْكَ، اللَّهُمَّ لَا مَانِعَ لِمَا أَعْطَيْتَ، وَلَا مُعْطِيَ لِمَا مَنَعْتَ، وَلَا يَنْفَعُ ذَا الْجَدِّ مِنْكَ الْجَدُّ
Ya Allah, perbaikilah agamaku yang menjadi penjaga urusanku, dan perbaikilah kehidupan duniaku yang di dalamnya Engkau tempatkan hidup dan rezekiku. Ya Allah, aku berlindung kepada keridaan-Mu dari murka-Mu, kepada ampunan-Mu dari hukuman-Mu, dan aku berlindung kepada-Mu dari-Mu. Ya Allah, tidak ada yang dapat menghalangi apa yang Engkau berikan, dan tidak ada pula yang mampu memberi apa yang Engkau tahan.
Dibaca: Jumlah tidak disebutkan
Pada halaman ini, tidak ada rujukan hadis yang dikutip dalam sumbernya.
اللَّهُمَّ بِكَ أُحَاوِلُ، وَبِكَ أُقَاتِلُ، وَبِكَ أُصَاوِلُ
Ya Allah, hanya dengan pertolongan-Mu aku berusaha, hanya dengan pertolongan-Mu aku berjuang, dan dengan pertolongan-Mu aku menunjukkan keberanian serta meraih kemenangan.
Dibaca: Jumlah tidak disebutkan
Pada dasarnya ini adalah doa perjuangan/usaha. [Sahih Ibnu Hibban 5/374; Musnad Ahmad 4/332]
اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي وَتُبْ عَلَيَّ إِنَّكَ أَنْتَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ
Ya Allah, ampunilah aku dan terimalah tobatku; sesungguhnya Engkau Maha Penerima tobat lagi Maha Penyayang.
Dibaca: 100 kali
[Bukhari, Al-Adabul Mufrad 1/417]
اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي ذُنُوبِي وَخَطَايَايَ كُلَّهَا، اللَّهُمَّ انْعِشْنِي وَاجْبُرْنِي وَاهْدِنِي لِصَالِحِ الْأَعْمَالِ وَالْأَخْلَاقِ فَإِنَّهُ لَا يَهْدِي لِصَالِحِهَا وَلَا يَصْرِفُ سَيِّئَهَا إِلَّا أَنْتَ
Ya Allah, ampunilah semua kesalahan dan dosaku. Ya Allah, bangkitkan semangat dan ilhamilah aku, sempurnakanlah aku, dan anugerahkanlah kepadaku taufik untuk berbuat dan berperilaku baik; sebab tidak ada selain Engkau yang dapat membawaku ke jalan amal yang baik atau menjagaku dari perbuatan dan perilaku yang buruk.
Dibaca: Jumlah tidak disebutkan
[Thabrani, Al-Mu'jamul Kabir 8/400]
اللَّهُمَّ أَصْلِحْ لِي دِينِي، اغْفِرْ لِي ذَنْبِي، وَوَسِّعْ لِي فِي دَارِي، وَبَارِكْ لِي فِي رِزْقِي
Ya Allah, baikkanlah kehidupan agamaku secara menyeluruh, ampunilah dosaku, luaskanlah rumahku, dan berkahilah rezekiku.
Dibaca: Jumlah tidak disebutkan
[Mushannaf Ibnu Abi Syaibah 6/50]
اللَّهُمَّ رَبَّ جِبْرِيلَ وَمِيكَائِيلَ وَإِسْرَافِيلَ، أَعِذْنِي مِنْ حَرِّ النَّارِ وَعَذَابِ الْقَبْرِ
Ya Allah, Tuhan Jibril, Mika'il, dan Israfil, lindungilah aku dari panasnya api neraka Jahanam dan dari azab kubur.
Dibaca: Jumlah tidak disebutkan
Pada halaman ini, tidak ada rujukan hadis yang dikutip dalam sumbernya.
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنَ الْخَيْرِ كُلِّهِ مَا عَلِمْتُ مِنْهُ وَمَا لَمْ أَعْلَمْ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الشَّرِّ كُلِّهِ مَا عَلِمْتُ مِنْهُ وَمَا لَمْ أَعْلَمْ
Ya Allah, aku memohon kepada-Mu segala kebaikan, baik yang aku ketahui maupun yang tidak aku ketahui, dan aku berlindung kepada-Mu dari segala keburukan, baik yang aku ketahui maupun yang tidak aku ketahui.
Dibaca: Jumlah tidak disebutkan
Pada halaman ini, tidak ada rujukan hadis yang dikutip dalam sumbernya.
اللَّهُمَّ رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ أَنَا شَهِيدٌ أَنَّكَ أَنْتَ الرَّبُّ وَحْدَكَ لَا شَرِيكَ لَكَ، اللَّهُمَّ رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ أَنَا شَهِيدٌ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُكَ وَرَسُولُكَ، اللَّهُمَّ رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ أَنَا شَهِيدٌ أَنَّ الْعِبَادَ كُلَّهُمْ إِخْوَةٌ، اللَّهُمَّ رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ اجْعَلْنِي مُخْلِصًا لَكَ وَأَهْلِي فِي كُلِّ سَاعَةٍ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ، يَا ذَا الْجَلَالِ وَالْإِكْرَامِ، إِسْمَعْ وَاسْتَجِبْ، اللَّهُ أَكْبَرُ الْأَكْبَرُ، اللَّهُمَّ نُورَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ رَبَّ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ، اللَّهُ أَكْبَرُ الْأَكْبَرُ، حَسْبِيَ اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ، اللَّهُ أَكْبَرُ الْأَكْبَرُ
Ya Allah, Tuhan kami dan Tuhan segala sesuatu, aku bersaksi bahwa Engkaulah satu-satunya Tuhan, tidak ada sekutu bagi-Mu. Ya Allah, aku bersaksi bahwa Muhammad ﷺ adalah hamba dan rasul-Mu. Aku bersaksi bahwa semua hamba bersaudara satu sama lain. Ya Allah, jadikanlah aku dan keluargaku ikhlas dan tulus kepada-Mu pada setiap saat di dunia dan akhirat. Wahai Pemilik keperkasaan dan kemuliaan, dengarkanlah dan kabulkanlah. Allah Mahabesar. Wahai Cahaya langit dan bumi (Rabb), Allah Mahabesar. Cukuplah Allah bagiku, Dialah sebaik-baik pelindung, Allah Mahabesar.
Dibaca: Jumlah tidak disebutkan
Doa panjang ini dicetak di sumbernya pada dua halaman; di sini disambung secara berurutan. Tidak ada rujukan hadis yang dikutip — lihat peringatan verifikasi pada NOTES di bawah.
أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ غَيْرُهُ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ، اللَّهُمَّ أَذْهِبْ عَنِّي الْهَمَّ وَالْحَزَنَ
Aku bersaksi bahwa tidak ada tuhan yang berhak disembah selain Allah, Dia Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Ya Allah, hilangkanlah kegelisahan dan kegundahanku.
Dibaca: Jumlah tidak disebutkan
Doa ini dikenal dengan nama 'Adzhabil Hamm'. Pada halaman ini tidak ada rujukan hadis yang dikutip.
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَمَلٍ يُخْزِينِي، اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ غِنًى يُطْغِينِي، اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ صَاحِبٍ يُرْدِينِي، اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ أَمَلٍ يُلْهِينِي، اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ فَقْرٍ يُنْسِينِي
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari perbuatan yang akan menghinakanku, dari kekayaan yang akan membuatku sombong, dari teman dan sahabat yang akan mencelakakanku, dari urusan yang menyibukkanku tanpa keperluan, dan dari kemiskinan yang akan membuatku lupa (kepada-Mu).
Dibaca: Jumlah tidak disebutkan
Pada halaman ini, tidak ada rujukan hadis yang dikutip dalam sumbernya.
اللَّهُمَّ اسْتَغْفِرُكَ لِذَنْبِي وَأَسْتَهْدِيكَ لِأَرْشَدِ أَمْرِي وَأَتُوبُ إِلَيْكَ، اَللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي فَاجْعَلْ رَغْبَتِي إِلَيْكَ، وَاجْعَلْ غِنَايَ فِي صَدْرِي، وَبَارِكْ لِي فِيمَا رَزَقْتَنِي وَتَقَبَّلْ مِنِّي إِنَّكَ أَنْتَ رَبِّي
Ya Allah, aku memohon ampunan-Mu atas dosa-dosaku dan memohon petunjuk, agar aku dapat memilih jalan terbaik dalam segala urusan. Aku bertobat kepada-Mu. Ya Allah, Engkaulah Tuhanku, arahkanlah keinginanku kepada-Mu, anugerahkanlah kecukupan di dalam hatiku, berkahilah rezeki yang telah Engkau berikan kepadaku, dan terimalah amal dan doaku. Sesungguhnya Engkaulah Tuhanku.
Dibaca: Jumlah tidak disebutkan
Pada halaman ini, tidak ada rujukan hadis yang dikutip dalam sumbernya.
بِحَمْدِ رَبِّي انْصَرَفْتُ، وَبِذُنُوبِي اعْتَرَفْتُ، أَعُوذُ بِرَبِّي مِنْ شَرِّ مَا أَقْتَرَفْتُ، يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ قَلِّبْ قَلْبِي عَلَى مَا تُحِبُّ وَتَرْضَى
Dengan memuji Tuhanku, aku telah menyelesaikan salat. Aku mengakui dosa-dosaku. Dan aku berlindung kepada Tuhanku dari keburukan perbuatan yang telah aku lakukan. Wahai Yang Membolak-balikkan hati, balikkanlah hatiku kepada apa yang Engkau cintai dan yang Engkau ridai.
Dibaca: Jumlah tidak disebutkan
Pada halaman ini, tidak ada rujukan hadis yang dikutip dalam sumbernya.
سُبْحَانَ اللهِ، الْحَمْدُ لِلَّهِ
Mahasuci Allah. Segala puji bagi Allah.
Dibaca: Setelah Subuh dan setelah Asar, masing-masing 100 kali
Keutamaan membaca Subhanallah dan Alhamdulillah sebanyak 100 kali sebelum matahari terbit dan sebelum matahari terbenam telah disebutkan dalam hadis.
اللَّهُمَّ اجْعَلْ خَيْرَ عُمْرِي آخِرَهُ، وَخَيْرَ عَمَلِي خَوَاتِمَهُ، وَخَيْرَ أَيَّامِي يَوْمَ أَلْقَاكَ
Ya Allah, jadikanlah akhir hidupku sebagai bagian terbaik dari hidupku, amal-amal terakhirku sebagai amal terbaik dalam hidupku, dan hari ketika aku bertemu dengan-Mu sebagai hari terbaik dalam hidupku.
Dibaca: Jumlah tidak disebutkan
Pada halaman ini, tidak ada rujukan hadis yang dikutip dalam sumbernya.
Surah dan doa penutup
Akhiri setiap sesi dengan cara ini. Di akhir, tiupkan ke dalam air lalu minumlah.
1
Surah Al-Ikhlaas 112:1-4
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۱ اللَّهُ الصَّمَدُ ۲ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۳ وَلَمْ يَكُن لَّهُۥ كُفُوًا أَحَدٌ ۴
Katakanlah (Muhammad), "Dialah Allah, Yang Maha Esa. Allah tempat meminta segala sesuatu. (Allah) tidak beranak dan tidak pula diperanakkan. Dan tidak ada sesuatu yang setara dengan Dia."
Dibaca: 3 kali
Niat: Meneguhkan hati dengan ikrar tauhid
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ۱ مِن شَرِّ مَا خَلَقَ ۲ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ۳ وَمِن شَرِّ النَّفّٰثٰتِ فِى الْعُقَدِ ۴ وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ ۵
Katakanlah, "Aku berlindung kepada Tuhan yang menguasai subuh (fajar), dari kejahatan (makhluk yang) Dia ciptakan, dan dari kejahatan malam apabila telah gelap gulita, dan dari kejahatan (perempuan-perempuan) penyihir yang meniup pada buhul-buhul (talinya), dan dari kejahatan orang yang dengki apabila dia dengki."
Dibaca: 7 kali
Niat: Perlindungan dari sihir, hasad (dengki), dan keburukan malam
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ۱ مَلِكِ النَّاسِ ۲ إِلٰهِ النَّاسِ ۳ مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ۴ الَّذِى يُوَسْوِسُ فِى صُدُورِ النَّاسِ ۵ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ ۶
Katakanlah, "Aku berlindung kepada Tuhannya manusia, Raja manusia, sembahan manusia, dari kejahatan (bisikan) setan yang bersembunyi, yang membisikkan (kejahatan) ke dalam dada manusia, dari (golongan) jin dan manusia."
Dibaca: 7 kali
Niat: Perlindungan dari waswas (bisikan) manusia dan jin
أُعِيذُكَ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ وَهَامَّةٍ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لَامَّةٍ
Aku menyerahkan perlindunganmu kepada kalimat-kalimat Allah yang sempurna, dari setiap setan, binatang berbisa, dan dari setiap 'ain (pandangan mata jahat) yang membahayakan.
Dibaca: 3 kali
Nabi ﷺ biasa meruqyah Hasan dan Husain radhiyallahu 'anhuma dengan membaca doa ini. (Bukhari 3371)
بِسْمِ اللَّهِ أَرْقِيكَ مِنْ كُلِّ شَيْءٍ يُؤْذِيكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ نَفْسٍ أَوْ عَيْنِ حَاسِدٍ اللَّهُ يَشْفِيكَ بِسْمِ اللَّهِ أَرْقِيكَ
Dengan nama Allah aku meruqyahmu, dari segala sesuatu yang menyakitimu, dari keburukan setiap jiwa dan mata pendengki. Semoga Allah memberimu kesembuhan. Dengan nama Allah aku meruqyahmu.
Dibaca: 3 kali
Jibril 'alaihissalam meruqyah Nabi ﷺ dengan cara seperti ini. (Muslim 2186)
اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذْهِبِ الْبَأْسَ اشْفِ أَنْتَ الشَّافِي لَا شِفَاءَ إِلَّا شِفَاؤُكَ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا
Ya Allah, Tuhan manusia! Hilangkanlah penyakit ini, berilah kesembuhan. Engkaulah Yang Maha Menyembuhkan, tidak ada kesembuhan selain kesembuhan dari-Mu, kesembuhan yang tidak menyisakan penyakit sedikit pun.
Dibaca: 7 kali
(Bukhari 5743)
📌 Panduan ruqyah mandiri
Kuncinya adalah konsistensi. Sedikit setiap hari, tetapi rutin.
Cara — langkah demi langkah
- Berwudhulah, lalu duduklah dengan tenang di tempat yang sepi menghadap kiblat. Jauhkan ponsel Anda.
- Pasang niat: aku memohon kesembuhan kepada Allah dengan kalam Allah; kalam itu tidak memiliki kekuatan sendiri, kekuatan hanya milik Allah.
- Bacalah doa-doa pembuka (Bab 1).
- Setelah itu, bacalah ayat-ayat secara berurutan. Saat membaca, tiupkan ke kedua telapak tangan, lalu usapkan tangan ke bagian tubuh yang bermasalah.
- Bacalah sebanyak yang disebutkan dalam kotak petunjuk di bawah setiap ayat; tidak perlu dikurangi atau ditambah.
- Di sela-selanya, berdoalah dengan sepenuh hati dalam bahasa Anda sendiri selama 15 menit. Jika tangis datang, jangan ditahan.
- Di akhir, bacalah surah-surah dan doa-doa penutup, lalu tiupkan ke dalam air.
- Lakukan setiap hari, sekurang-kurangnya selama 40 hari. Jika ada hari yang terlewat, jangan putus asa; mulailah kembali.
Jadwal harian
| Pagi | Setelah Subuh — membaca ayat 15 menit |
|---|
| Petang | Setelah Magrib — membaca ayat 15 menit |
|---|
| Malam | Sebelum tidur — surah dan doa penutup, minum air yang telah dibacakan ruqyah |
|---|
| Mingguan | Mandi ruqyah sekali dalam seminggu |
|---|
Doa pribadi dengan bahasa sendiri (15 menit)
Di sela-sela atau setelah membaca ayat, mohonlah kepada Allah dengan bahasa Anda sendiri. Berikut ini sebuah contoh — tidak harus dibaca persis seperti ini; ucapkanlah dengan kata-kata Anda sendiri.
Ya Allah, setelah setiap salat, teguhkanlah aku dalam berzikir kepada-Mu, bersyukur kepada-Mu, dan beribadah dengan sebaik-baiknya, serta bebaskanlah hatiku dari kegelisahan dan kegundahan.
Bagian tubuh yang diurut dengan minyak yang telah dibacakan ruqyah
Fokus untuk Doa dan Zikir Masnun Setelah Salam: Amalan ini dilakukan melalui doa dan tilawah, tidak perlu menggunakan minyak
Suplemen dan amalan mingguan
| Air yang telah dibacakan ruqyah | Bacakan ayat-ayat ruqyah pada sebotol air, lalu tiupkan. Minumlah 3 kali sehari — pagi hari saat perut kosong, siang hari, dan malam hari sebelum tidur. |
|---|
| Madu yang telah dibacakan ruqyah | Tiupkan pada madu murni, lalu konsumsi satu sendok setiap pagi. Lebih baik jika Anda membaca Surah An-Nahl ayat 69 lalu meniupkannya. |
|---|
| Minyak zaitun yang telah dibacakan ruqyah | Bacakan ayat-ayat pada minyak zaitun, tiupkan, lalu pijatkan pada bagian tubuh yang terdampak. Paling baik dilakukan malam hari sebelum tidur. |
|---|
| Habbatussauda (jintan hitam) | Setiap pagi 7 butir habbatussauda bersama madu yang telah dibacakan ruqyah. Nabi ﷺ bersabda bahwa pada habbatussauda terdapat penyembuh bagi segala penyakit kecuali kematian. (Bukhari 5688) |
|---|
| Mandi ruqyah | Bacakan ayat-ayat pada seember air, lalu tiupkan; Anda juga boleh mencampurkan tujuh lembar daun bidara yang telah ditumbuk. Siramkan dari kepala dan mandilah — seminggu sekali. |
|---|
| Semprotkan di rumah | Masukkan air yang telah dibacakan ruqyah ke dalam botol semprot, lalu percikkan ke sudut-sudut rumah, pintu, jendela, dan kolong tempat tidur. |
|---|
Amalan harian
Di samping ruqyah, amalan-amalan inilah yang memberikan perlindungan jangka panjang.
| Setelah Subuh | Surah Yasin 1 kali |
|---|
| Pagi dan petang | Zikir pagi dan petang dari Hisnul Muslim secara rutin |
|---|
| Setelah Asar | Surah Al-Waqi'ah 1 kali |
|---|
| Malam hari | Surah Qaf 3 kali, Surah Al-Mulk 1 kali |
|---|
| Sebelum tidur | Ayat Kursi 1 kali, dua ayat terakhir Surah Al-Baqarah, serta tiga Qul masing-masing 3 kali, lalu tiupkan ke tangan dan usapkan ke seluruh tubuh |
|---|
| Setiap hari | Sedekah sesuai kemampuan — setiap hari, walaupun sedikit. Sedekah menolak bala. |
|---|
| Setiap hari | Salat fardu berjemaah, istigfar 100 kali, selawat 100 kali |
|---|
Ruqyah adalah metode pengobatan yang sesuai syariat, bukan pengganti pengobatan medis yang diperlukan.