موٹاپا اور وزن میں اضافہ

وہ علامات جن میں یہ پروٹوکول مفید ہو سکتا ہے

• کسی واضح طبی وجہ کے بغیر اچانک وزن بڑھ جانا
• کھانے اور ورزش میں پرہیز رکھنے کے باوجود وزن کم نہ ہونا
• پیٹ یا غدود (گلینڈ) میں غیر معمولی بھاری پن یا بے چینی
• حسن اور جسم کی ساخت بگڑنے کا احساس
• کھانے کی طرف غیر معمولی لالچ یا اسراف کا رجحان
• کسی کے دیے ہوئے کھانے یا نظر کے بعد سے مسئلہ شروع ہونا

طریقہ — قدم بہ قدم

1. وضو کر کے قبلہ رخ ہو کر خاموش جگہ بیٹھیں۔ موبائل دور رکھیں۔
2. نیت کریں — میں اللہ کے کلام کے ذریعے اللہ سے شفا مانگ رہا ہوں، کلام کی اپنی کوئی طاقت نہیں، طاقت اللہ کی ہے۔
3. ابتدائی دعائیں پڑھیں (باب 1)۔
4. اس کے بعد آیات ترتیب سے پڑھیں۔ پڑھتے وقت دونوں ہتھیلیوں پر پھونک ماریں اور مسئلے والی جگہ پر ہاتھ پھیریں۔
5. ہر آیت کے نیچے دی گئی ہدایت کے خانے میں جتنی بار لکھا ہے اتنی ہی بار پڑھیں — کمی بیشی کی ضرورت نہیں۔
6. درمیان میں اپنی زبان میں 15 منٹ دل کھول کر دعا کریں۔ رونا آئے تو روکیں نہیں۔
7. آخر میں اختتامی سورتیں اور دعائیں پڑھ کر پانی پر پھونک ماریں۔
8. روزانہ کم از کم 40 دن جاری رکھیں۔ درمیان میں ناغہ ہو جائے تو مایوس نہ ہوں، دوبارہ شروع کریں۔

روزانہ کا نظام الاوقات

اپنی زبان میں اپنی دعا (15 منٹ)

دم کیا ہوا تیل کہاں ملنا ہے