بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ
✦ ✦ ✦
رقیہ پروٹوکول
سینہ کھولنے کی آیات
سینے کے دباؤ، پریشانی سے پیدا ہونے والی سانس کی تکلیف اور ذہنی تنگی کو دور کرنے کی رقیہ آیات
✦ ✦ ✦
Raqi Faisal Ahmed Sabit
Al Quranic Ruqyah Healing Center
تعارف — یہ پروٹوکول کن کے لیے ہے
سینے پر بلا وجہ دباؤ، سانس لینے میں دشواری یا بات کرتے وقت زبان کا لڑکھڑانا — ان علامات کے پیچھے اکثر پریشانی، ذہنی دباؤ یا کوئی غیر مرئی اثر ہوتا ہے۔ قرآن میں اللہ نے بار بار بندے کا سینہ کھول دینے اور کشادہ کر دینے کا ذکر فرمایا ہے، اور قرآن کو دلوں کی شفا اور رحمت قرار دیا ہے۔ موسیٰ علیہ السلام نے بھی سینہ کشادہ کرنے کی دعا کی تھی۔ ان آیات کو باقاعدگی سے اپنے اوپر پڑھنے سے ان شاء اللہ سینے کی تنگی، بے چینی اور سانس کی تکلیف میں سکون ملتا ہے۔ یہ کسی علاج کا متبادل نہیں — جسمانی مسئلے میں ضرورت ہو تو ضرور معالج سے مشورہ لیں، اور ساتھ ساتھ یہ عمل جاری رکھیں۔
وہ علامات جن میں یہ پروٹوکول مفید ہو سکتا ہے
- کسی واضح جسمانی وجہ کے بغیر بار بار سینے پر دباؤ یا بھاری پن محسوس ہونا
- بات کرتے وقت سینہ رکنے یا زبان لڑکھڑانے جیسا احساس
- پریشانی اور ذہنی دباؤ کی وجہ سے سانس لینے میں دشواری ہونا
- رات کو سوتے وقت سینے میں بے چینی یا دم گھٹنے کا احساس ہونا
- دل کو کشادہ اور پرسکون رکھنے کے لیے باقاعدہ عمل کے طور پر پڑھنے کی خواہش
اہم نوٹ: اوپر دی گئی بیشتر علامات کے عام جسمانی یا نفسیاتی اسباب بھی ہو سکتے ہیں۔ اس لیے پہلے ضروری طبی معائنہ اور علاج کروائیں۔ رقیہ طبی علاج کے ساتھ ساتھ چلتا ہے، اس کا متبادل نہیں ہے۔ محض اس لیے کہ کوئی علامت مل رہی ہے، یہ یقین کے ساتھ نتیجہ نہ نکالیں کہ کسی پر جادو یا جنات کا اثر ہے۔
قرآن کے معانی کا ترجمہ: Fatah Muhammad Jalandhari (quran.com کے ذریعے).
ابتدائی دعائیں
وضو کریں اور قبلہ رخ بیٹھیں۔ نیت کریں کہ اللہ کے کلام کے ذریعے شفا صرف اللہ ہی سے طلب کی جا رہی ہے۔
بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ
میں اللہ کے نام سے شروع کرتا ہوں، جس کے نام کے ساتھ آسمان اور زمین کی کوئی چیز نقصان نہیں پہنچا سکتی؛ وہ خوب سننے والا، خوب جاننے والا ہے۔
پڑھیں: 3 مرتبہ
جو شخص صبح و شام یہ دعا پڑھتا ہے، اسے کوئی چیز اچانک نقصان نہیں پہنچا سکتی۔ (ترمذی 3388)
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ
شروع الله کا نام لے کر جو بڑا مہربان نہایت رحم والا ہے
مفہوم: سُورَةُ ٱلْفَاتِحَةِ 1:1، Fatah Muhammad Jalandhari۔
پڑھیں: 19 بار
رقیہ شروع کرنے سے پہلے توجہ اور نیت پختہ کر کے پڑھیں۔
أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ
میں اللہ کے کامل کلمات کی پناہ لیتا ہوں اس کی مخلوق کی ہر برائی سے۔
پڑھیں: 3 مرتبہ
(مسلم 2708)
سینہ کھولنے اور کشادہ کرنے کی آیات
اپنے سینے پر ہاتھ رکھ کر یا پھونک کر، آہستہ آہستہ مطلب سمجھ کر پڑھیں۔
1
سُورَةُ الشَّرۡحِ 94:1
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ۱
(اے محمدﷺ) کیا ہم نے تمہارا سینہ کھول نہیں دیا؟ (بےشک کھول دیا)
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: اللہ کی رحمت سے سینے کے کھل جانے اور ہلکا ہو جانے کی پناہ
قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِى صَدْرِى ۲۵
کہا میرے پروردگار (اس کام کے لئے) میرا سینہ کھول دے
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: سینہ کشادہ کر کے بات کرنے کی قدرت اور ہمت کی دعا
3
سُورَةُ يُونُسَ 10:57
يٰأَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُم مَّوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِّمَا فِى الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ ۵۷
لوگو تمہارے پروردگار کی طرف سے نصیحت اور دلوں کی بیماریوں کی شفا۔ اور مومنوں کے لیے ہدایت اور رحمت آپہنچی ہے
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: دل کی بیماری اور بے چینی سے شفا کی طلب
4
سُورَةُ التَّوۡبَةِ 9:14
قٰتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللَّهُ بِأَيْدِيكُمْ وَيُخْزِهِمْ وَيَنصُرْكُمْ عَلَيْهِمْ وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُّؤْمِنِينَ ۱۴
ان سے (خوب) لڑو۔ خدا ان کو تمہارے ہاتھوں سے عذاب میں ڈالے گا اور رسوا کرے گا اور تم کو ان پر غلبہ دے گا اور مومن لوگوں کے سینوں کو شفا بخشے گا
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: دل کی تنگی دور کر کے سکون کی دعا
5
سُورَةُ الأَنۡعَامِ 6:125
فَمَن يُرِدِ اللَّهُ أَن يَهْدِيَهُۥ يَشْرَحْ صَدْرَهُۥ لِلْإِسْلٰمِ ۖ وَمَن يُرِدْ أَن يُضِلَّهُۥ يَجْعَلْ صَدْرَهُۥ ضَيِّقًا حَرَجًا كَأَنَّمَا يَصَّعَّدُ فِى السَّمَاءِ ۚ كَذٰلِكَ يَجْعَلُ اللَّهُ الرِّجْسَ عَلَى الَّذِينَ لَا يُؤْمِنُونَ ۱۲۵
تو جس شخص کو خدا چاہتا ہے کہ ہدایت بخشے اس کا سینہ اسلام کے لیے کھول دیتا ہے اور جسے چاہتا ہے کہ گمراہ کرے اس کا سینہ تنگ اور گھٹا ہوا کر دیتا ہے گویا وہ آسمان پر چڑھ رہا ہے اس طرح خدا ان لوگوں پر جو ایمان نہیں لاتے عذاب بھیجتا ہے
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: ہدایت کے ذریعے سینہ کھل جانے کی پناہ
6
سُورَةُ الزُّمَرِ 39:22
أَفَمَن شَرَحَ اللَّهُ صَدْرَهُۥ لِلْإِسْلٰمِ فَهُوَ عَلَىٰ نُورٍ مِّن رَّبِّهِۦ ۚ فَوَيْلٌ لِّلْقٰسِيَةِ قُلُوبُهُم مِّن ذِكْرِ اللَّهِ ۚ أُولٰئِكَ فِى ضَلٰلٍ مُّبِينٍ ۲۲
بھلا جس شخص کا سینہ خدا نے اسلام کے لئے کھول دیا ہو اور وہ اپنے پروردگار کی طرف سے روشنی پر ہو (تو کیا وہ سخت دل کافر کی طرح ہوسکتا ہے) پس ان پر افسوس ہے جن کے دل خدا کی یاد سے سخت ہو رہے ہیں۔ اور یہی لوگ صریح گمراہی میں ہیں
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: اسلام کے نور سے سینے کے روشن اور کشادہ ہو جانے کی پناہ
7
سُورَةُ الحِجۡرِ 15:97
وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ ۹۷
اور ہم جانتے ہیں کہ ان باتوں سے تمہارا دل تنگ ہوتا ہے
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: لوگوں کی باتوں سے پیدا ہونے والے ذہنی دباؤ اور سینے کی گھٹن سے تسلی
8
سُورَةُ الشُّعَرَاءِ 26:13
وَيَضِيقُ صَدْرِى وَلَا يَنطَلِقُ لِسَانِى فَأَرْسِلْ إِلَىٰ هٰرُونَ ۱۳
اور میرا دل تنگ ہوتا ہے اور میری زبان رکتی ہے تو ہارون کو حکم بھیج کہ میرے ساتھ چلیں
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: بات کرتے وقت سینہ رکنے اور زبان لڑکھڑانے سے نجات
شفا اور رحمت کی آیات
بلند آواز سے یا دل ہی دل میں، جس طرح بھی چاہیں پڑھ سکتے ہیں — باقاعدگی برقرار رکھیں۔
9
سُورَةُ النَّحۡلِ 16:69
ثُمَّ كُلِى مِن كُلِّ الثَّمَرٰتِ فَاسْلُكِى سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا ۚ يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوٰنُهُۥ فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاسِ ۗ إِنَّ فِى ذٰلِكَ لَءَايَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ ۶۹
اور ہر قسم کے میوے کھا۔ اور اپنے پروردگار کے صاف رستوں پر چلی جا۔ اس کے پیٹ سے پینے کی چیز نکلتی ہے جس کے مختلف رنگ ہوتے ہیں اس میں لوگوں (کے کئی امراض) کی شفا ہے۔ بےشک سوچنے والوں کے لیے اس میں بھی نشانی ہے
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: اللہ کی پیدا کردہ چیزوں میں موجود بیماری سے شفا کی دعا
10
سُورَةُ الإِسۡرَاءِ 17:82
وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْءَانِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ ۙ وَلَا يَزِيدُ الظّٰلِمِينَ إِلَّا خَسَارًا ۸۲
اور ہم قرآن (کے ذریعے) سے وہ چیز نازل کرتے ہیں جو مومنوں کے لئے شفا اور رحمت ہے اور ظالموں کے حق میں تو اس سے نقصان ہی بڑھتا ہے
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: قرآن کو شفا اور رحمت سمجھ کر قبول کرتے ہوئے شفا کی طلب
11
سُورَةُ الشُّعَرَاءِ 26:80
وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ ۸۰
اور جب میں بیمار پڑتا ہوں تو مجھے شفا بخشتا ہے
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: بیماری میں صرف اللہ سے شفا مانگنا
12
سُورَةُ فُصِّلَتۡ 41:44
وَلَوْ جَعَلْنٰهُ قُرْءَانًا أَعْجَمِيًّا لَّقَالُوا لَوْلَا فُصِّلَتْ ءَايٰتُهُۥ ۖ ءَا۬عْجَمِىٌّ وَعَرَبِىٌّ ۗ قُلْ هُوَ لِلَّذِينَ ءَامَنُوا هُدًى وَشِفَاءٌ ۖ وَالَّذِينَ لَا يُؤْمِنُونَ فِى ءَاذَانِهِمْ وَقْرٌ وَهُوَ عَلَيْهِمْ عَمًى ۚ أُولٰئِكَ يُنَادَوْنَ مِن مَّكَانٍ بَعِيدٍ ۴۴
اور اگر ہم اس قرآن کو غیر زبان عرب میں (نازل) کرتے تو یہ لوگ کہتے کہ اس کی آیتیں (ہماری زبان میں) کیوں کھول کر بیان نہیں کی گئیں۔ کیا (خوب کہ قرآن تو) عجمی اور (مخاطب) عربی۔ کہہ دو کہ جو ایمان لاتے ہیں ان کے لئے (یہ) ہدایت اور شفا ہے۔ اور جو ایمان نہیں لاتے ان کے کانوں میں گرانی (یعنی بہراپن) ہے اور یہ ان کے حق میں (موجب) نابینائی ہے۔ گرانی کے سبب ان کو (گویا) دور جگہ سے آواز دی جاتی ہے
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: اہلِ ایمان کے لیے قرآن کو ہدایت اور شفا کے طور پر یاد کرنا
13
سُورَةُ الأَنبِيَاءِ 21:83
۞ وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَىٰ رَبَّهُۥ أَنِّى مَسَّنِىَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرّٰحِمِينَ ۸۳
اور ایوب کو (یاد کرو) جب انہوں نے اپنے پروردگار سے دعا کی کہ مجھے ایذا ہو رہی ہے اور تو سب سے بڑھ کر رحم کرنے والا ہے
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: تکلیف میں مبتلا ہو کر سب سے زیادہ رحم کرنے والے اللہ سے فریاد (نبی ایوب کی دعا)
حفاظت اور دل کے سکون کی آیات
رات کو سونے سے پہلے پڑھنا خاص طور پر مفید ہے۔
14
سُورَةُ الرَّعۡدِ 13:28
الَّذِينَ ءَامَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ۲۸
(یعنی) جو لوگ ایمان لاتے اور جن کے دل یادِ خدا سے آرام پاتے ہیں (ان کو) اور سن رکھو کہ خدا کی یاد سے دل آرام پاتے ہیں
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: اللہ کے ذکر سے دل کو سکون دینا
15
سُورَةُ المُؤۡمِنُونَ 23:115-118
أَفَحَسِبْتُمْ أَنَّمَا خَلَقْنٰكُمْ عَبَثًا وَأَنَّكُمْ إِلَيْنَا لَا تُرْجَعُونَ ۱۱۵ فَتَعٰلَى اللَّهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ ۖ لَا إِلٰهَ إِلَّا هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ ۱۱۶ وَمَن يَدْعُ مَعَ اللَّهِ إِلٰهًا ءَاخَرَ لَا بُرْهٰنَ لَهُۥ بِهِۦ فَإِنَّمَا حِسَابُهُۥ عِندَ رَبِّهِۦ ۚ إِنَّهُۥ لَا يُفْلِحُ الْكٰفِرُونَ ۱۱۷ وَقُل رَّبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ وَأَنتَ خَيْرُ الرّٰحِمِينَ ۱۱۸
کیا تم یہ خیال کرتے ہو کہ ہم نے تم کو بےفائدہ پیدا کیا ہے اور یہ تم ہماری طرف لوٹ کر نہیں آؤ گے؟ تو خدا جو سچا بادشاہ ہے (اس کی شان) اس سے اونچی ہے، اس کے سوا کوئی معبود نہیں، وہی عرش بزرگ کا مالک ہے اور جو شخص خدا کے ساتھ اور معبود کو پکارتا ہے جس کی اس کے پاس کچھ بھی سند نہیں تو اس کا حساب خدا ہی کے ہاں ہوگا۔ کچھ شک نہیں کہ کافر رستگاری نہیں پائیں گے اور خدا سے دعا کرو کہ میرے پروردگار مجھے بخش دے اور (مجھ پر) رحم کر اور تو سب سے بہتر رحم کرنے والا ہے
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: اس بات کا ادراک کہ کائنات بے مقصد پیدا نہیں کی گئی، اور مغفرت و رحمت کی دعا
16
سُورَةُ الحَشۡرِ 59:21-24
لَوْ أَنزَلْنَا هٰذَا الْقُرْءَانَ عَلَىٰ جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُۥ خٰشِعًا مُّتَصَدِّعًا مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ ۚ وَتِلْكَ الْأَمْثٰلُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ ۲۱ هُوَ اللَّهُ الَّذِى لَا إِلٰهَ إِلَّا هُوَ ۖ عٰلِمُ الْغَيْبِ وَالشَّهٰدَةِ ۖ هُوَ الرَّحْمٰنُ الرَّحِيمُ ۲۲ هُوَ اللَّهُ الَّذِى لَا إِلٰهَ إِلَّا هُوَ الْمَلِكُ الْقُدُّوسُ السَّلٰمُ الْمُؤْمِنُ الْمُهَيْمِنُ الْعَزِيزُ الْجَبَّارُ الْمُتَكَبِّرُ ۚ سُبْحٰنَ اللَّهِ عَمَّا يُشْرِكُونَ ۲۳ هُوَ اللَّهُ الْخٰلِقُ الْبَارِئُ الْمُصَوِّرُ ۖ لَهُ الْأَسْمَاءُ الْحُسْنَىٰ ۚ يُسَبِّحُ لَهُۥ مَا فِى السَّمٰوٰتِ وَالْأَرْضِ ۖ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ ۲۴
اگر ہم یہ قرآن کسی پہاڑ پر نازل کرتے تو تم اس کو دیکھتے کہ خدا کے خوف سے دبا اور پھٹا جاتا ہے۔ اور یہ باتیں ہم لوگوں کے لئے بیان کرتے ہیں تاکہ وہ فکر کریں وہی خدا ہے جس کے سوا کوئی معبود نہیں۔ پوشیدہ اور ظاہر کا جاننے والا ہے وہ بڑا مہربان نہایت رحم والا ہے وہی خدا ہے جس کے سوا کوئی عبادت کے لائق نہیں۔ بادشاہ (حقیقی) پاک ذات (ہر عیب سے) سلامتی امن دینے والا نگہبان غالب زبردست بڑائی والا۔ خدا ان لوگوں کے شریک مقرر کرنے سے پاک ہے وہی خدا (تمام مخلوقات کا) خالق۔ ایجاد واختراع کرنے والا صورتیں بنانے والا اس کے سب اچھے سے اچھے نام ہیں۔ جتنی چیزیں آسمانوں اور زمین میں ہیں سب اس کی تسبیح کرتی ہیں اور وہ غالب حکمت والا ہے
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: اللہ کی عظمت اور اس کے ناموں کو یاد کر کے دل میں خوف و عقیدت اور سکون پیدا کرنا
خصوصی دعائیں — سینہ کھولنے کی آیات
یہ دعائیں خاص اسی مسئلے کے لیے ترتیب دی گئی ہیں۔ آیات پڑھ لینے کے بعد انہیں پڑھیں۔
اللَّهُمَّ احْرِقْ كُلَّ غُمَّةٍ عَلَى صَدْرِي
اے اللہ! میرے سینے پر موجود تمام تنگی کو جلا دے۔
پڑھیں: 7 مرتبہ
بِسْمِ اللَّهِ يُبْطَلُ كُلُّ تَسَلُّطٍ عَلَى صَدْرِي
اللہ کے نام سے — میرے سینے پر ہر تسلط باطل کر دیا گیا۔
پڑھیں: 7 مرتبہ
اللَّهُمَّ بِقُوَّتِكَ وَقُدْرَتِكَ فُكَّ كُلَّ عُقْدَةٍ عُقِدَتْ عَلَى صَدْرِي
اے اللہ! اپنی قوت اور قدرت سے میرے سینے پر لگی ہوئی ہر گرہ کھول دے۔
پڑھیں: 7 مرتبہ
اختتامی سورتیں اور دعائیں
ہر نشست کو اسی طرح ختم کریں۔ آخر میں پانی پر پھونک ماریں اور اسے پی لیں۔
1
سُورَةُ الإِخۡلَاصِ 112:1-4
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۱ اللَّهُ الصَّمَدُ ۲ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۳ وَلَمْ يَكُن لَّهُۥ كُفُوًا أَحَدٌ ۴
کہو کہ وہ (ذات پاک جس کا نام) الله (ہے) ایک ہے معبود برحق جو بےنیاز ہے نہ کسی کا باپ ہے اور نہ کسی کا بیٹا اور کوئی اس کا ہمسر نہیں
پڑھیں: 3 مرتبہ
نیت: توحید کا اعلان کر کے دل کو مضبوط کرنا
2
سُورَةُ الفَلَقِ 113:1-5
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ۱ مِن شَرِّ مَا خَلَقَ ۲ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ۳ وَمِن شَرِّ النَّفّٰثٰتِ فِى الْعُقَدِ ۴ وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ ۵
کہو کہ میں صبح کے پروردگار کی پناہ مانگتا ہوں ہر چیز کی بدی سے جو اس نے پیدا کی اور شب تاریکی کی برائی سے جب اس کااندھیرا چھا جائے اور گنڈوں پر (پڑھ پڑھ کر) پھونکنے والیوں کی برائی سے اور حسد کرنے والے کی برائی سے جب حسد کرنے لگے
پڑھیں: 7 مرتبہ
نیت: جادو، حسد اور رات کی برائی سے پناہ
3
سُورَةُ النَّاسِ 114:1-6
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ۱ مَلِكِ النَّاسِ ۲ إِلٰهِ النَّاسِ ۳ مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ۴ الَّذِى يُوَسْوِسُ فِى صُدُورِ النَّاسِ ۵ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ ۶
کہو کہ میں لوگوں کے پروردگار کی پناہ مانگتا ہوں (یعنی) لوگوں کے حقیقی بادشاہ کی لوگوں کے معبود برحق کی (شیطان) وسوسہ انداز کی برائی سے جو (خدا کا نام سن کر) پیچھے ہٹ جاتا ہے جو لوگوں کے دلوں میں وسوسے ڈالتا ہے وہ جنّات میں سے (ہو) یا انسانوں میں سے
پڑھیں: 7 مرتبہ
نیت: انسانوں اور جنات کے وسوسے سے پناہ
أُعِيذُكَ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ وَهَامَّةٍ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لَامَّةٍ
میں تمہیں اللہ کے کامل کلمات کی پناہ میں دیتا ہوں — ہر شیطان، ہر زہریلے جانور اور ہر نقصان پہنچانے والی نظرِ بد سے۔
پڑھیں: 3 مرتبہ
نبی کریم ﷺ حسن اور حسین (رضی اللہ عنہما) کو یہ دعا پڑھ کر دم کیا کرتے تھے۔ (بخاری 3371)
بِسْمِ اللَّهِ أَرْقِيكَ مِنْ كُلِّ شَيْءٍ يُؤْذِيكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ نَفْسٍ أَوْ عَيْنِ حَاسِدٍ اللَّهُ يَشْفِيكَ بِسْمِ اللَّهِ أَرْقِيكَ
اللہ کے نام سے میں تمہیں دم کرتا ہوں — ہر اس چیز سے جو تمہیں تکلیف دیتی ہے، ہر جان اور حاسد کی آنکھ کی برائی سے۔ اللہ تمہیں شفا دے۔ اللہ کے نام سے میں تمہیں دم کرتا ہوں۔
پڑھیں: 3 مرتبہ
جبریل (علیہ السلام) نے نبی کریم ﷺ کو اسی طرح رقیہ کیا تھا۔ (مسلم 2186)
اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذْهِبِ الْبَأْسَ اشْفِ أَنْتَ الشَّافِي لَا شِفَاءَ إِلَّا شِفَاؤُكَ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا
اے اللہ، لوگوں کے پروردگار! تکلیف دور کر دے، شفا عطا فرما۔ تو ہی شفا دینے والا ہے، تیری شفا کے سوا کوئی شفا نہیں — ایسی شفا جو کوئی بیماری باقی نہ چھوڑے۔
پڑھیں: 7 مرتبہ
(بخاری 5743)
📌 خود رقیہ کرنے کی رہنمائی
تسلسل ہی کنجی ہے۔ ہر روز تھوڑا، مگر باقاعدگی سے۔
طریقہ — قدم بہ قدم
- وضو کر کے قبلہ رخ ہو کر خاموش جگہ بیٹھیں۔ موبائل دور رکھیں۔
- نیت کریں — میں اللہ کے کلام کے ذریعے اللہ سے شفا مانگ رہا ہوں، کلام کی اپنی کوئی طاقت نہیں، طاقت اللہ کی ہے۔
- ابتدائی دعائیں پڑھیں (باب 1)۔
- اس کے بعد آیات ترتیب سے پڑھیں۔ پڑھتے وقت دونوں ہتھیلیوں پر پھونک ماریں اور مسئلے والی جگہ پر ہاتھ پھیریں۔
- ہر آیت کے نیچے دی گئی ہدایت کے خانے میں جتنی بار لکھا ہے اتنی ہی بار پڑھیں — کمی بیشی کی ضرورت نہیں۔
- درمیان میں اپنی زبان میں 15 منٹ دل کھول کر دعا کریں۔ رونا آئے تو روکیں نہیں۔
- آخر میں اختتامی سورتیں اور دعائیں پڑھ کر پانی پر پھونک ماریں۔
- روزانہ کم از کم 40 دن جاری رکھیں۔ درمیان میں ناغہ ہو جائے تو مایوس نہ ہوں، دوبارہ شروع کریں۔
روزانہ کا نظام الاوقات
| صبح | فجر کے بعد — آیات کی تلاوت 15 منٹ |
|---|
| شام | مغرب کے بعد — آیات کی تلاوت 15 منٹ |
|---|
| رات | سونے سے پہلے — اختتامی سورتیں اور دعا، دم کیا ہوا پانی پینا |
|---|
| ہفتہ وار | ہفتے میں ایک دن رقیہ کا غسل |
|---|
اپنی زبان میں اپنی دعا (15 منٹ)
آیات پڑھتے ہوئے یا پڑھنے کے بعد اپنی زبان میں اللہ سے مانگیں۔ نیچے ایک نمونہ دیا گیا ہے — ضروری نہیں کہ ہو بہو یہی پڑھیں؛ اپنے الفاظ میں کہیں۔
اے اللہ! تو میرا سینہ کھول دے، میرا کام آسان کر دے اور میرے دل سے ہر تنگی اور بے چینی دور کر کے مجھے سکون عطا فرما۔
دم کیا ہوا تیل کہاں ملنا ہے
سینہ کھولنے کی آیات کے لیے خاص توجہ: سینے اور کندھوں کے اردگرد
سپلیمنٹس اور ہفتہ وار معمولات
| دم کیا ہوا پانی | ایک بوتل پانی پر رقیہ کی آیات پڑھ کر پھونک (ہلکی، تھوڑی سی ہوا کے ساتھ) ماریں۔ دن میں 3 بار پئیں — صبح نہار منہ، دوپہر میں، اور رات کو سونے سے پہلے۔ |
|---|
| دم کیا ہوا شہد | خالص شہد پر پھونک (ہلکی، تھوڑی سی ہوا کے ساتھ) مار کر روزانہ صبح ایک چمچ لیں۔ سورۃ النحل کی آیت نمبر 69 پڑھ کر پھونک ماریں تو بہتر ہے۔ |
|---|
| دم کیا ہوا زیتون کا تیل | زیتون کے تیل پر آیات پڑھ کر پھونک (ہلکی، تھوڑی سی ہوا کے ساتھ) ماریں اور متاثرہ جگہ پر مالش کریں۔ رات کو سونے سے پہلے سب سے بہتر ہے۔ |
|---|
| کلونجی | روزانہ صبح 7 دانے کلونجی دم کیے ہوئے شہد کے ساتھ لیں۔ نبی کریم ﷺ نے فرمایا کہ کلونجی میں موت کے سوا ہر بیماری کی شفا ہے۔ (Bukhari 5688) |
|---|
| رقیہ کا غسل | ایک بالٹی پانی پر آیات پڑھ کر پھونک (ہلکی، تھوڑی سی ہوا کے ساتھ) ماریں، اور چاہیں تو اس میں سات بیری کے پتوں کا پسا ہوا آمیزہ ملا لیں۔ سر سے پانی ڈال کر غسل کریں — ہفتے میں ایک دن۔ |
|---|
| گھر میں اسپرے | دم کیا ہوا پانی اسپرے کی بوتل میں بھر کر گھر کے کونوں، دروازوں اور کھڑکیوں اور بستر کے نیچے چھڑک دیں۔ |
|---|
روزانہ کے اعمال
رقیہ کے ساتھ ساتھ یہی اعمال طویل مدتی حفاظت دیتے ہیں۔
| فجر کے بعد | سورۃ یٰسین 1 بار |
|---|
| صبح و شام | حصن المسلم کے صبح و شام کے اذکار باقاعدگی سے |
|---|
| عصر کے بعد | سورۃ الواقعہ 1 بار |
|---|
| رات کو | سورۃ ق 3 بار، سورۃ الملک 1 بار |
|---|
| سونے سے پہلے | آیت الکرسی 1 بار، سورۃ البقرہ کی آخری دو آیات، تینوں قل 3 بار پڑھ کر ہاتھوں پر پھونک (ہلکی، تھوڑی سی ہوا کے ساتھ) ماریں اور پورے جسم پر پھیر لیں |
|---|
| روزانہ | اپنی استطاعت کے مطابق صدقہ دیں — تھوڑا ہی سہی، مگر روزانہ۔ صدقہ مصیبت کو دور کرتا ہے۔ |
|---|
| روزانہ | فرض نماز جماعت کے ساتھ، استغفار 100 بار، درود شریف 100 بار |
|---|
رقیہ شریعت پر مبنی طریقۂ علاج ہے؛ یہ ضروری طبی علاج کا متبادل نہیں ہے۔