بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ
✦ ✦ ✦
Rukye Protokolü
Göğsü Genişleten Ayetler
Göğüste baskı, kaygıdan kaynaklanan nefes darlığı ve ruhsal daralmayı gidermek için rukye ayetleri
✦ ✦ ✦
Raqi Faisal Ahmed Sabit
Al Quranic Ruqyah Healing Center
Giriş — bu protokol kimler için
Göğüste sebepsiz baskı, nefes almada güçlük veya konuşurken takılma gibi belirtilerin arkasında çoğu zaman kaygı, ruhsal baskı ya da görünmeyen bir etki bulunur. Allah, Kur'an'da defalarca kulunun göğsünü açıp genişleteceğini söylemiş, Kur'an'ı da kalplerin şifası ve rahmeti olarak nitelemiştir. Musa (aleyhisselam) da göğsünün genişletilmesi için dua etmiştir. Bu ayetleri düzenli olarak kendinize okursanız inşallah göğsünüzdeki daralma, huzursuzluk ve nefes darlığında rahatlık bulursunuz. Bu, tedavinin yerine geçmez; bedensel sorunlarda gerekirse mutlaka doktora danışın, bununla birlikte bu ameli sürdürün.
Bu protokolün fayda sağlayabileceği belirtiler
- Belirgin bir bedensel neden olmadan sık sık göğüste baskı veya ağırlık hissetmek
- Konuşmaya çalışırken göğsün tıkanması veya dilin dolaşması gibi bir his
- Kaygı ve ruhsal baskı yüzünden nefes almakta güçlük çekmek
- Geceleri uyurken göğüste sıkıntı veya boğulma hissi duymak
- Gönlü geniş ve huzurlu tutmak için düzenli amel olarak okumak istemek
Önemli not: Yukarıdaki belirtilerin çoğunun sıradan bedensel veya psikolojik nedenleri de olabilir. Bu yüzden önce gerekli tıbbi tetkik ve tedaviyi yaptırın. Rukye, tıbbi tedavinin yerine geçmez; onunla birlikte sürdürülür. Bir belirti uyuyor diye birinin sihirden ya da cinden etkilendiğine kesin gözle bakmayın.
Kur'an meali: Diyanet Isleri (quran.com üzerinden).
Açılış duaları
Abdest alın ve kıbleye dönerek oturun. Niyet edin: Allah'ın kelamı vasıtasıyla yalnızca Allah'tan şifa diliyorum.
بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ
Allah'ın adıyla başlıyorum; O'nun adı anıldığında yerde ve gökte hiçbir şey zarar veremez. O, her şeyi işitendir, her şeyi bilendir.
Okunacak: 3 defa
Sabah ve akşam bu duayı okuyana hiçbir şey ani bir zarar veremez. (Tirmizi 3388)
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ
Rahman ve Rahim olan Allah'ın adıyla:
Meal: Sure Al-Faatiha 1:1, Diyanet Isleri.
Okunacak: 19 kez
Rukyeye başlamadan önce dikkatinizi ve niyetinizi sabitleyerek okuyun.
أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ
Allah'ın eksiksiz kelimelerine sığınırım, O'nun yarattığı her şeyin şerrinden.
Okunacak: 3 defa
(Müslim 2708)
Göğsü açıp genişleten ayetler
Elinizi göğsünüzün üzerine koyarak ya da üfleyerek, yavaş yavaş anlamını düşünerek okuyun.
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ۱
Senin gönlünü açmadık mı?
Okunacak: 3 defa
Niyet: Allah'ın rahmetiyle göğsün açılması ve hafiflemesi için sığınma
قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِى صَدْرِى ۲۵
Musa: "Rabbim! Göğsümü genişlet, işimi kolaylaştır, dilimin düğümünü çöz ki sözümü iyi anlasınlar. Ailemden kardeşim Harun'u bana vezir yap, beni onunla destekle, onu görevimde ortak kıl ki Seni daha çok tesbih edelim ve çokça analım. Şüphesiz Sen bizi görmektesin" dedi.
Okunacak: 3 defa
Niyet: Göğsü genişleterek konuşma gücü ve cesaret verilmesi için dua
يٰأَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُم مَّوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِّمَا فِى الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ ۵۷
Ey insanlar! Rabbinizden size bir öğüt ve kalblerde olana şifa, inananlara doğruyu gösteren bir rehber ve rahmet gelmiştir.
Okunacak: 3 defa
Niyet: Kalbin hastalığından ve huzursuzluğundan şifa dileme
قٰتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللَّهُ بِأَيْدِيكُمْ وَيُخْزِهِمْ وَيَنصُرْكُمْ عَلَيْهِمْ وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُّؤْمِنِينَ ۱۴
Onlarla savaşın ki Allah sizin elinizle onları azablandırsın, rezil etsin ve sizi üstün getirsin de müminlerin gönüllerini ferahlandırsın, kalblerindeki öfkeyi gidersin. Allah dilediğinin tevbesini kabul eder. Allah Bilendir, Hakimdir.
Okunacak: 3 defa
Niyet: Kalbin daralmasının giderilmesi ve huzur verilmesi için dua
فَمَن يُرِدِ اللَّهُ أَن يَهْدِيَهُۥ يَشْرَحْ صَدْرَهُۥ لِلْإِسْلٰمِ ۖ وَمَن يُرِدْ أَن يُضِلَّهُۥ يَجْعَلْ صَدْرَهُۥ ضَيِّقًا حَرَجًا كَأَنَّمَا يَصَّعَّدُ فِى السَّمَاءِ ۚ كَذٰلِكَ يَجْعَلُ اللَّهُ الرِّجْسَ عَلَى الَّذِينَ لَا يُؤْمِنُونَ ۱۲۵
Allah kimi doğru yola koymak isterse onun kalbini İslamiyet'e açar, kimi de saptırmak isterse, göğe yükseliyormuş gibi, kalbini dar ve sıkıntılı kılar. Allah böylece, inanmayanları küfür bataklığında bırakır.
Okunacak: 3 defa
Niyet: Hidayet yoluyla göğsün açılması için sığınma
أَفَمَن شَرَحَ اللَّهُ صَدْرَهُۥ لِلْإِسْلٰمِ فَهُوَ عَلَىٰ نُورٍ مِّن رَّبِّهِۦ ۚ فَوَيْلٌ لِّلْقٰسِيَةِ قُلُوبُهُم مِّن ذِكْرِ اللَّهِ ۚ أُولٰئِكَ فِى ضَلٰلٍ مُّبِينٍ ۲۲
Allah kimin gönlünü İslam'a açmışsa, o, Rabbi katından bir nur üzere olmaz mı? Kalbleri Allah'ı anmak hususunda katılaşmış olanlara yazıklar olsun; işte bunlar apaçık sapıklıktadırlar.
Okunacak: 3 defa
Niyet: İslam'ın nuruyla göğsün aydınlanıp genişlemesi için sığınma
وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ ۹۷
And olsun ki, söyledikleri şeylerden senin gönlünün daraldığını biliyoruz.
Okunacak: 3 defa
Niyet: İnsanların sözlerinden doğan ruhsal baskıdan ve göğüs tıkanıklığı hissinden teselli bulma
8
Sure Ash-Shu'araa 26:13
وَيَضِيقُ صَدْرِى وَلَا يَنطَلِقُ لِسَانِى فَأَرْسِلْ إِلَىٰ هٰرُونَ ۱۳
Musa: "Rabbim! Doğrusu beni yalanlamalarından korkuyorum; göğsüm daralıyor, dilim açılmıyor. Onun için Harun'a da elçilik ver. Onların bana isnat ettikleri bir suç da vardır. Beni öldürmelerinden korkuyorum" demişti.
Okunacak: 3 defa
Niyet: Konuşurken göğsün tıkanmasından ve dilin dolaşmasından kurtuluş
Şifa ve rahmet ayetleri
Yüksek sesle ya da içinizden, dilediğiniz şekilde okunabilir; düzenliliği koruyun.
ثُمَّ كُلِى مِن كُلِّ الثَّمَرٰتِ فَاسْلُكِى سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا ۚ يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوٰنُهُۥ فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاسِ ۗ إِنَّ فِى ذٰلِكَ لَءَايَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ ۶۹
Rabbin bal arısına: "Dağlarda, ağaçlarda ve hazırlanmış kovanlarda yuva edin; sonra her çeşit üründen ye; sonra da Rabbinin işlemen için gösterdiği yollardan yürü" diye öğretti. Karınlarından insanlara şifa olan çeşitli renklerde bal çıkar. Düşünen bir millet için bunda ibret vardır.
Okunacak: 3 defa
Niyet: Allah'ın yarattığı maddelerde bulunan hastalıktan kurtuluş şifasını dileme
وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْءَانِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ ۙ وَلَا يَزِيدُ الظّٰلِمِينَ إِلَّا خَسَارًا ۸۲
Kuran'dan inananlara rahmet ve şifa olan şeyler indiriyoruz. O, zalimlerin ise sadece kaybını artırır.
Okunacak: 3 defa
Niyet: Kur'an'ı şifa ve rahmet olarak kabul edip şifa dileme
11
Sure Ash-Shu'araa 26:80
وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ ۸۰
İbrahim: "Eski atalarınızın ve sizin nelere taptıklarınızı görüyor musunuz? Doğrusu onlar benim düşmanımdır. Dostum ancak Alemlerin Rabbidir. Beni yaratan da, doğru yola eriştiren de O'dur. Beni yediren de, içiren de O'dur. Hasta olduğumda bana O şifa verir. Beni öldürecek, sonra da diriltecek O'dur. Ahiret gününde yanılmalarımı bana bağışlamasını umduğum O'dur. Rabbim! Bana hikmet ver ve beni iyiler arasına kat.
Okunacak: 3 defa
Niyet: Hastalıkta yalnızca Allah'tan şifa dileme
وَلَوْ جَعَلْنٰهُ قُرْءَانًا أَعْجَمِيًّا لَّقَالُوا لَوْلَا فُصِّلَتْ ءَايٰتُهُۥ ۖ ءَا۬عْجَمِىٌّ وَعَرَبِىٌّ ۗ قُلْ هُوَ لِلَّذِينَ ءَامَنُوا هُدًى وَشِفَاءٌ ۖ وَالَّذِينَ لَا يُؤْمِنُونَ فِى ءَاذَانِهِمْ وَقْرٌ وَهُوَ عَلَيْهِمْ عَمًى ۚ أُولٰئِكَ يُنَادَوْنَ مِن مَّكَانٍ بَعِيدٍ ۴۴
Biz bu Kuran'ı yabancı bir dil ile ortaya koysaydık: "Ayetleri uzun açıklanmalı değil miydi? Araba yabancı bir dille söylenir mi?" derlerdi. De ki: "Bu, inananlara doğruluk rehberi ve gönüllerine şifadır." İnanmayanların kulaklarında ağırlık vardır ve onlara kapalıdır; sanki bunlara uzak bir mesafeden sesleniliyor da anlamıyorlar.
Okunacak: 3 defa
Niyet: İman edenler için Kur'an'ı hidayet ve şifa olarak hatırlama
۞ وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَىٰ رَبَّهُۥ أَنِّى مَسَّنِىَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرّٰحِمِينَ ۸۳
Eyyub da: "Başıma bir bela geldi, (Sana sığındım), Sen merhametlilerin merhametlisisin" diye Rabbine nida etmişti.
Okunacak: 3 defa
Niyet: Sıkıntıya düşünce merhametlilerin en merhametlisi olan Allah'a yakarış (Eyyub Peygamber'in duası)
Koruma ve kalp huzuru ayetleri
Geceleri uyumadan önce okunması özellikle faydalıdır.
الَّذِينَ ءَامَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ۲۸
Onlar inanmışlar, kalbleri Allah'ı anmakla huzura kavuşmuştur. Dikkat edin, kalbler ancak Allah'ı anmakla huzura kavuşur.
Okunacak: 3 defa
Niyet: Allah'ı zikretmekle kalbi huzura erdirme
15
Sure Al-Muminoon 23:115-118
أَفَحَسِبْتُمْ أَنَّمَا خَلَقْنٰكُمْ عَبَثًا وَأَنَّكُمْ إِلَيْنَا لَا تُرْجَعُونَ ۱۱۵ فَتَعٰلَى اللَّهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ ۖ لَا إِلٰهَ إِلَّا هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ ۱۱۶ وَمَن يَدْعُ مَعَ اللَّهِ إِلٰهًا ءَاخَرَ لَا بُرْهٰنَ لَهُۥ بِهِۦ فَإِنَّمَا حِسَابُهُۥ عِندَ رَبِّهِۦ ۚ إِنَّهُۥ لَا يُفْلِحُ الْكٰفِرُونَ ۱۱۷ وَقُل رَّبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ وَأَنتَ خَيْرُ الرّٰحِمِينَ ۱۱۸
Allah' "Pek az kaldınız, keşke bilseydiniz! Sizi boşuna yarattığımızı ve Bize döndürülmeyeceğinizi mi sandınız?" der. Gerçek hükümdar olan Allah yücedir. O'ndan başka tanrı yoktur. O, yüce arşın Rabbidir. Allah'la beraber, varlığına hiçbir delili olmadığı halde başka tanrıya tapanın hesabını Rabbi görecektir. İnkarcılar elbette kurtulamazlar. De ki: "Rabbim! Bağışla, merhamet et, Sen merhamet edenlerin en hayırlısısın."
Okunacak: 3 defa
Niyet: Boşuna yaratılmadığının idrakine varma ve af ile rahmet dileme
16
Sure Al-Hashr 59:21-24
لَوْ أَنزَلْنَا هٰذَا الْقُرْءَانَ عَلَىٰ جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُۥ خٰشِعًا مُّتَصَدِّعًا مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ ۚ وَتِلْكَ الْأَمْثٰلُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ ۲۱ هُوَ اللَّهُ الَّذِى لَا إِلٰهَ إِلَّا هُوَ ۖ عٰلِمُ الْغَيْبِ وَالشَّهٰدَةِ ۖ هُوَ الرَّحْمٰنُ الرَّحِيمُ ۲۲ هُوَ اللَّهُ الَّذِى لَا إِلٰهَ إِلَّا هُوَ الْمَلِكُ الْقُدُّوسُ السَّلٰمُ الْمُؤْمِنُ الْمُهَيْمِنُ الْعَزِيزُ الْجَبَّارُ الْمُتَكَبِّرُ ۚ سُبْحٰنَ اللَّهِ عَمَّا يُشْرِكُونَ ۲۳ هُوَ اللَّهُ الْخٰلِقُ الْبَارِئُ الْمُصَوِّرُ ۖ لَهُ الْأَسْمَاءُ الْحُسْنَىٰ ۚ يُسَبِّحُ لَهُۥ مَا فِى السَّمٰوٰتِ وَالْأَرْضِ ۖ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ ۲۴
Eğer Biz Kuran'ı bir dağa indirmiş olsaydık, sen, onun, Allah korkusuyla başeğerek parça parça olduğunu görürdün. Bu misalleri, insanlar düşünsünler diye veriyoruz. O, görüleni de görülmeyeni de bilen, kendisinden başka tanrı olmayan Allah'tır. O, acıyıcı olandır, acıyandır. O, kendisinden başka tanrı olmayan, hükümran, çok kutsal; esenlik veren, güvenlik veren, görüp gözeten, güçlü, buyruğunu herşeye geçiren, ulu olan, Allah'tır. Allah onların koştukları eşlerden (ortaklardan) münezzehtir. O, vareden, güzel yaratan, yarattıklarına şekil veren, en güzel adlar kendisinin olan Allah'tır. Göklerde ve yerde olanlar O'nu tesbih ederler. O güçlüdür, Hakim'dir.
Okunacak: 3 defa
Niyet: Allah'ın yüceliğini ve isimlerini anarak kalbe korku, saygı ve huzur getirme
Özel dualar — Göğsü Genişleten Ayetler
Bu dualar özellikle bu sorun için düzenlenmiştir. Ayetleri bitirdikten sonra okuyun.
اللَّهُمَّ احْرِقْ كُلَّ غُمَّةٍ عَلَى صَدْرِي
Allah'ım! Göğsümün üzerindeki bütün daralmaları yakıp kül et.
Okunacak: 7 defa
بِسْمِ اللَّهِ يُبْطَلُ كُلُّ تَسَلُّطٍ عَلَى صَدْرِي
Allah'ın adıyla — göğsümün üzerindeki bütün hâkimiyet iptal edilmiştir.
Okunacak: 7 defa
اللَّهُمَّ بِقُوَّتِكَ وَقُدْرَتِكَ فُكَّ كُلَّ عُقْدَةٍ عُقِدَتْ عَلَى صَدْرِي
Allah'ım! Gücün ve kudretinle göğsümün üzerine bağlanmış her düğümü çöz.
Okunacak: 7 defa
Kapanış sureleri ve duaları
Her oturumu bu şekilde bitirin. Sonunda suya üfleyin ve için.
1
Sure Al-Ikhlaas 112:1-4
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۱ اللَّهُ الصَّمَدُ ۲ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۳ وَلَمْ يَكُن لَّهُۥ كُفُوًا أَحَدٌ ۴
De ki: O Allah bir tektir. Allah her şeyden müstağni ve her şey O'na muhtaçtır. O doğurmamış ve doğmamıştır. Hiçbir şey O'na denk değildir.
Okunacak: 3 defa
Niyet: Tevhidi ilan ederek kalbi güçlendirmek
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ۱ مِن شَرِّ مَا خَلَقَ ۲ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ۳ وَمِن شَرِّ النَّفّٰثٰتِ فِى الْعُقَدِ ۴ وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ ۵
De ki: "Yaratıkların şerrinden, bastırdığı zaman karanlığın şerrinden, düğümlere nefes eden büyücülerin şerrinden, hased ettiği zaman hasedcilerin şerrinden, tan yerini ağartan Rabbe sığınırım."
Okunacak: 7 defa
Niyet: Büyüden, kıskançlıktan (haset) ve gecenin şerrinden sığınma
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ۱ مَلِكِ النَّاسِ ۲ إِلٰهِ النَّاسِ ۳ مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ۴ الَّذِى يُوَسْوِسُ فِى صُدُورِ النَّاسِ ۵ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ ۶
De ki: "İnsanlardan ve cinlerden ve insanların gönüllerine vesvese veren o sinsi vesvesecinin şerrinden, insanların Tanrısı, insanların Hükümranı ve insanların Rabbi olan Allah'a sığınırım."
Okunacak: 7 defa
Niyet: İnsanların ve cinlerin vesvesesinden sığınma
أُعِيذُكَ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ وَهَامَّةٍ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لَامَّةٍ
Seni Allah'ın eksiksiz kelimelerinin korumasına emanet ediyorum; her şeytandan, zehirli canlıdan ve zarar veren her nazardan.
Okunacak: 3 defa
Peygamber ﷺ Hasan ve Hüseyin'e (radıyallahu anhuma) bu duayı okuyarak rukye yapardı. (Buhari 3371)
بِسْمِ اللَّهِ أَرْقِيكَ مِنْ كُلِّ شَيْءٍ يُؤْذِيكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ نَفْسٍ أَوْ عَيْنِ حَاسِدٍ اللَّهُ يَشْفِيكَ بِسْمِ اللَّهِ أَرْقِيكَ
Allah'ın adıyla seni rukye ediyorum; sana eziyet veren her şeyden, her canlının ve kıskançlık eden kişinin gözünün şerrinden. Allah sana şifa versin. Allah'ın adıyla seni rukye ediyorum.
Okunacak: 3 defa
Cebrail (aleyhisselam), Peygamber ﷺ'e bu şekilde rukye yapmıştı. (Müslim 2186)
اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذْهِبِ الْبَأْسَ اشْفِ أَنْتَ الشَّافِي لَا شِفَاءَ إِلَّا شِفَاؤُكَ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا
Allah'ım, insanların Rabbi! Sıkıntıyı gider, şifa ver. Şifa verensin sen; senin şifandan başka şifa yoktur; hiçbir hastalık bırakmayan bir şifa ver.
Okunacak: 7 defa
(Buhari 5743)
📌 Kendi kendine rukye rehberi
Süreklilik esastır. Her gün az, ama düzenli.
Yöntem — adım adım
- Abdest alıp kıbleye dönerek sakin bir yerde oturun. Telefonu uzağa koyun.
- Niyet edin: Allah'ın kelamıyla Allah'tan şifa diliyorum; kelamın kendisinde bir güç yoktur, güç Allah'a aittir.
- Başlangıç dualarını okuyun (bölüm 1).
- Ardından ayetleri sırasıyla okuyun. Okurken iki avucunuza hafifçe üfleyin ve avuçlarınızı sorunlu bölgenin üzerinde gezdirin.
- Her ayetin altındaki talimat kutusunda kaç kez belirtilmişse o kadar okuyun; azaltmanıza ya da artırmanıza gerek yoktur.
- Aralarda 15 dakika kendi dilinizde içinizi dökerek dua edin. Ağlamanız gelirse engel olmayın.
- Sonunda kapanış surelerini ve dualarını okuyup suya üfleyin.
- Her gün en az 40 gün boyunca devam edin. Arada aksatırsanız umutsuzluğa kapılmadan yeniden başlayın.
Günlük program
| Sabah | Sabah namazından sonra — ayet okuma 15 dakika |
|---|
| Akşam | Akşam namazından sonra — ayet okuma 15 dakika |
|---|
| Gece | Uyumadan önce — kapanış sureleri ve duaları, okunmuş su içme |
|---|
| Haftalık | Haftada bir gün rukye banyosu |
|---|
Kendi dilinizle kendi duanız (15 dakika)
Ayetleri okurken veya okuduktan sonra Allah'a kendi dilinizle yalvarın. Aşağıda bir örnek var — tam olarak bunu okumanız gerekmez; kendi sözlerinizle söyleyin.
Allah'ım, göğsümü aç, işimi kolaylaştır ve kalbimden bütün daralmayı ve huzursuzluğu gidererek bana huzur ver.
Okunmuş yağ nereye sürülür
Göğsü Genişleten Ayetler için odak: Göğüs ve omuzların çevresi
Takviyeler ve haftalık uygulamalar
| Okunmuş su (rukye suyu) | Bir şişe suya rukye ayetlerini okuyup üfleyin. Günde 3 defa için: sabah aç karnına, öğlen ve geceleyin uyumadan önce. |
|---|
| Okunmuş bal | Saf bala üfleyip her sabah bir kaşık yiyin. Nahl Suresi 69. ayeti okuyup üflerseniz daha iyi olur. |
|---|
| Okunmuş zeytinyağı | Zeytinyağına ayetleri okuyup üfleyin ve etkilenen bölgeye masaj yapın. Geceleyin uyumadan önce en iyisidir. |
|---|
| Çörek otu | Her sabah okunmuş balla birlikte 7 tane çörek otu alın. Peygamber ﷺ çörek otunda ölüm dışında her hastalığın şifası olduğunu söylemiştir. (Bukhari 5688) |
|---|
| Rukye banyosu | Bir kova suya ayetleri okuyup üfleyin; isterseniz yedi yaprak ezilmiş sidr (hünnap) yaprağı da karıştırabilirsiniz. Suyu baştan dökerek banyo yapın; haftada bir gün. |
|---|
| Evde sprey | Okunmuş suyu sprey şişesine koyup evin köşelerine, kapı ve pencerelere, yatağın altına serpin. |
|---|
Günlük uygulamalar (amel)
Rukye ile birlikte uzun vadeli korumayı sağlayan, işte bu uygulamalardır.
| Sabah namazından sonra | Yasin Suresi 1 kez |
|---|
| Sabah-akşam | Hısnul Müslim'deki sabah-akşam zikirleri düzenli olarak |
|---|
| İkindi namazından sonra | Vakıa Suresi 1 kez |
|---|
| Geceleyin | Kaf Suresi 3 defa, Mülk Suresi 1 defa |
|---|
| Uyumadan önce | Ayetel Kürsi 1 defa, Bakara Suresi'nin son iki ayeti ve üç Kul (İhlas, Felak, Nas) 3 defa okunarak ellere üflenir ve eller tüm vücutta gezdirilir |
|---|
| Her gün | Gücünüz yettiğince sadaka verin; az da olsa her gün. Sadaka belayı giderir. |
|---|
| Her gün | Farz namazları cemaatle kılın, 100 defa istiğfar (af dileme), 100 defa salavat |
|---|
Rukye, şeriata dayalı bir tedavi yöntemidir; gerekli tıbbi tedavinin yerine geçmez.