دل کے سکون کی آیات

وہ علامات جن میں یہ پروٹوکول مفید ہو سکتا ہے

• ایک ہی سوچ بار بار لوٹ آتی ہے، آپ اسے دور نہیں کر پاتے
• وضو اور نماز کے بارے میں حد سے زیادہ شک، بار بار دہرانا پڑتا ہے
• بلاوجہ خوف، دل کی دھڑکن تیز ہونا، نیند نہ آنا
• محسوس ہوتا ہے کہ کچھ برا ہونے والا ہے، حالانکہ کوئی وجہ نہیں
• ذہنی بے چینی میں طویل عرصے سے مبتلا ہیں

طریقہ — قدم بہ قدم

1. وضو کر کے قبلہ رخ ہو کر خاموش جگہ بیٹھیں۔ موبائل دور رکھیں۔
2. نیت کریں — میں اللہ کے کلام کے ذریعے اللہ سے شفا مانگ رہا ہوں، کلام کی اپنی کوئی طاقت نہیں، طاقت اللہ کی ہے۔
3. ابتدائی دعائیں پڑھیں (باب 1)۔
4. اس کے بعد آیات ترتیب سے پڑھیں۔ پڑھتے وقت دونوں ہتھیلیوں پر پھونک ماریں اور مسئلے والی جگہ پر ہاتھ پھیریں۔
5. ہر آیت کے نیچے دی گئی ہدایت کے خانے میں جتنی بار لکھا ہے اتنی ہی بار پڑھیں — کمی بیشی کی ضرورت نہیں۔
6. درمیان میں اپنی زبان میں 15 منٹ دل کھول کر دعا کریں۔ رونا آئے تو روکیں نہیں۔
7. آخر میں اختتامی سورتیں اور دعائیں پڑھ کر پانی پر پھونک ماریں۔
8. روزانہ کم از کم 40 دن جاری رکھیں۔ درمیان میں ناغہ ہو جائے تو مایوس نہ ہوں، دوبارہ شروع کریں۔

روزانہ کا نظام الاوقات

اپنی زبان میں اپنی دعا (15 منٹ)

دم کیا ہوا تیل کہاں ملنا ہے