Juga tersedia dalam: বাংলা · English · Bahasa Indonesia · Türkçe · Русский · Oʻzbekcha · العربية · اردو

Panduan ini disediakan oleh Raqi Faisal Ahmed Sabit. Jika anda menemui sebarang kesilapan, sila hantar mesej (DM) kepada kami melalui WhatsApp +880 1886-608999. Baca panduan asal dalam bahasa Bengali →
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ
✦ ✦ ✦
Protokol Ruqyah

Kecenderungan tidak normal dan pengaruh jin

Ruqyah untuk bebas daripada tarikan yang menyimpang dan dorongan nafsu

✦ ✦ ✦
Raqi Faisal Ahmed Sabit
Al Quranic Ruqyah Healing Center

Kandungan

  1. Pengenalan — untuk siapa protokol ini
  2. Doa pembuka
  3. Ayat untuk mematahkan hasutan syaitan
  4. Ayat untuk mengekang nafsu
  5. Keampunan, harapan dan ketenangan hati
  6. Doa khusus — Kecenderungan tidak normal dan pengaruh jin
  7. Surah dan doa penutup
  8. Panduan ruqyah kendiri
  9. Suplemen dan amalan mingguan
  10. Amalan harian

Pengenalan — untuk siapa protokol ini

Sebahagian orang merasakan satu tarikan dalam diri yang mereka sendiri tidak mahukan — dan mereka juga tidak dapat menceritakannya kepada sesiapa. Pertama sekali, satu perkara perlu dijelaskan: merasai tarikan ini dengan mengikutinya bukanlah sama. Orang yang merasai tarikan itu tetapi tetap mengawal dirinya kerana takutkan Allah, sebenarnya sedang berjihad. Protokol ini bukan untuk menyalahkan — tetapi untuk membantu.

Tanda-tanda yang menunjukkan protokol ini boleh membantu

Nota penting: Kebanyakan tanda di atas juga boleh berpunca daripada sebab fizikal atau psikologi yang biasa. Oleh itu, dapatkan dahulu pemeriksaan dan rawatan yang perlu. Ruqyah berjalan seiring dengan rawatan perubatan, bukan sebagai penggantinya. Jangan terus memastikan adanya sihir atau gangguan jin hanya kerana ada tanda yang sepadan.
Terjemahan makna al-Quran: Abdullah Muhammad Basmeih (melalui quran.com).

Doa pembuka

Ambil wuduk dan duduk menghadap kiblat. Berniatlah: melalui kalam Allah, aku memohon kesembuhan hanya kepada Allah.
بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ
Dengan nama Allah aku memulakan, yang dengan nama-Nya tiada sesuatu pun di langit dan di bumi dapat memberi mudarat; Dia Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.
Bacaan: 3 kali Sesiapa yang membaca doa ini pada waktu pagi dan petang tidak akan ditimpa mudarat secara mengejut oleh sesuatu pun. (Tirmizi 3388)
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ
Dengan nama Allah, Yang Maha Pemurah, lagi Maha Mengasihani.
Terjemahan makna: Surah Al-Faatiha 1:1, Abdullah Muhammad Basmeih.
Bacaan: 19 kali Sebelum memulakan ruqyah, bacalah dengan penuh tumpuan dan niat yang tetap.
أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ
Aku berlindung dengan kalimah-kalimah Allah yang sempurna daripada segala kejahatan makhluk ciptaan-Nya.
Bacaan: 3 kali (Muslim 2708)

Ayat untuk mematahkan hasutan syaitan

Berniatlah — tarikan ini bukan diri saya yang sebenar, semoga Allah mengembalikan saya kepada fitrah saya.
1
Surah Al-Jinn 72:1-9
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ أُوحِىَ إِلَىَّ أَنَّهُ اسْتَمَعَ نَفَرٌ مِّنَ الْجِنِّ فَقَالُوا إِنَّا سَمِعْنَا قُرْءَانًا عَجَبًا ۝۱ يَهْدِى إِلَى الرُّشْدِ فَـَٔامَنَّا بِهِۦ ۖ وَلَن نُّشْرِكَ بِرَبِّنَا أَحَدًا ۝۲ وَأَنَّهُۥ تَعٰلَىٰ جَدُّ رَبِّنَا مَا اتَّخَذَ صٰحِبَةً وَلَا وَلَدًا ۝۳ وَأَنَّهُۥ كَانَ يَقُولُ سَفِيهُنَا عَلَى اللَّهِ شَطَطًا ۝۴ وَأَنَّا ظَنَنَّا أَن لَّن تَقُولَ الْإِنسُ وَالْجِنُّ عَلَى اللَّهِ كَذِبًا ۝۵ وَأَنَّهُۥ كَانَ رِجَالٌ مِّنَ الْإِنسِ يَعُوذُونَ بِرِجَالٍ مِّنَ الْجِنِّ فَزَادُوهُمْ رَهَقًا ۝۶ وَأَنَّهُمْ ظَنُّوا كَمَا ظَنَنتُمْ أَن لَّن يَبْعَثَ اللَّهُ أَحَدًا ۝۷ وَأَنَّا لَمَسْنَا السَّمَاءَ فَوَجَدْنٰهَا مُلِئَتْ حَرَسًا شَدِيدًا وَشُهُبًا ۝۸ وَأَنَّا كُنَّا نَقْعُدُ مِنْهَا مَقٰعِدَ لِلسَّمْعِ ۖ فَمَن يَسْتَمِعِ الْءَانَ يَجِدْ لَهُۥ شِهَابًا رَّصَدًا ۝۹
Katakanlah (wahai Muhammad): "Telah diwahyukan kepadaku, bahawa sesungguhnya: satu rombongan jin telah mendengar (Al-Quran yang aku bacakan), lalu mereka (menyampaikan hal itu kepada kaumnya dengan) berkata: `Sesungguhnya kami telah mendengar Al-Quran (sebuah Kitab Suci) yang susunannya dan kandungannya sungguh menakjubkan! `Kitab yang memberi panduan ke jalan yang betul, lalu kami beriman kepadanya, dan kami tidak sekali-kali akan mempersekutukan sesuatu makhluk dengan Tuhan kami. `Dan (ketahuilah wahai kaum kami!) Bahawa sesungguhnya: tertinggilah kebesaran dan keagungan Tuhan kita daripada beristeri atau beranak. `Dan (dengan ajaran Al-Quran nyatalah) bahawa sesungguhnya: (ketua) yang kurang akal pertimbangannya dari kalangan kita telah mengatakan terhadap Allah kata-kata yang melampaui kebenaran; `Dan bahawa sesungguhnya (nyatalah kesalahan) kita menyangka bahawa manusia dan jin tidak sekali-kali akan berani mengatakan sesuatu yang dusta terhadap Allah. `Dan bahawa sesungguhnya adalah (amat salah perbuatan) beberapa orang dari manusia, menjaga dan melindungi dirinya dengan meminta pertolongan kepada ketua-ketua golongan jin, kerana dengan permintaan itu mereka menjadikan golongan jin bertambah sombong dan jahat. `Dan bahawa sesungguhnya (tidaklah benar) manusia menyangka sebagaimana yang kamu sangka, bahawa Allah tidak sekali-kali mengutuskan sebarang Rasul (atau tidak akan membangkitkan manusia pada hari kiamat). `Dan bahawa sesungguhnya kami telah berusaha mencari berita langit, lalu kami dapati langit itu penuh dengan pengawal-pengawal yang sangat kuat kawalannya, dan (dengan rejaman-rejaman) api yang menyala. `Padahal sesungguhnya kami dahulu biasa menduduki tempat-tempat (perhentian) di langit untuk mendengar (percakapan penduduknya); maka sekarang sesiapa yang cuba mendengar, akan mendapati api yang menyala yang menunggu merejamnya.
Bacaan: 3 kali Niat: Pengakuan jin dan keterbatasan mereka
2
Surah As-Saaffaat 37:1-10
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ وَالصّٰفّٰتِ صَفًّا ۝۱ فَالزّٰجِرٰتِ زَجْرًا ۝۲ فَالتّٰلِيٰتِ ذِكْرًا ۝۳ إِنَّ إِلٰهَكُمْ لَوٰحِدٌ ۝۴ رَّبُّ السَّمٰوٰتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا وَرَبُّ الْمَشٰرِقِ ۝۵ إِنَّا زَيَّنَّا السَّمَاءَ الدُّنْيَا بِزِينَةٍ الْكَوَاكِبِ ۝۶ وَحِفْظًا مِّن كُلِّ شَيْطٰنٍ مَّارِدٍ ۝۷ لَّا يَسَّمَّعُونَ إِلَى الْمَلَإِ الْأَعْلَىٰ وَيُقْذَفُونَ مِن كُلِّ جَانِبٍ ۝۸ دُحُورًا ۖ وَلَهُمْ عَذَابٌ وَاصِبٌ ۝۹ إِلَّا مَنْ خَطِفَ الْخَطْفَةَ فَأَتْبَعَهُۥ شِهَابٌ ثَاقِبٌ ۝۱۰
Demi (hamba-hambaKu) yang berbaris dengan berderet-deret - (Hamba-hambaKu) yang melarang (dari kejahatan) dengan sesungguh-sungguhnya - (Hamba-hambaKu) yang membaca kandungan Kitab Suci; (Sumpah demi sumpah) sesungguhnya Tuhan kamu hanyalah Satu - Tuhan (yang mencipta serta mentadbirkan) langit dan bumi dan segala yang ada di antara keduanya, dan Tuhan (yang mengatur) tempat-tempat terbit matahari. Sesungguhnya Kami telah menghiasi langit yang dekat (pada penglihatan penduduk bumi) dengan hiasan bintang-bintang. Dan (Kami pelihara urusan langit itu) dengan serapi-rapi kawalan dari (masuk campur) tiap-tiap Syaitan yang derhaka; (Dengan itu) mereka tidak dapat memasang telinga mendengar (percakapan malaikat) penduduk langit, dan mereka pula direjam (dengan api) dari segala arah dan penjuru, Untuk mengusir mereka; dan mereka pula beroleh azab seksa yang tidak putus-putus. Kecuali sesiapa di antara Syaitan-syaitan itu yang curi mendengar mana-mana percakapan (malaikat), maka ia diburu dan diikuti (dengan rejaman) api yang menjulang lagi menembusi.
Bacaan: 7 kali Niat: Nyalaan api yang membakar terhadap syaitan-syaitan yang derhaka
3
Surah Ar-Rahmaan 55:33-36
يٰمَعْشَرَ الْجِنِّ وَالْإِنسِ إِنِ اسْتَطَعْتُمْ أَن تَنفُذُوا مِنْ أَقْطَارِ السَّمٰوٰتِ وَالْأَرْضِ فَانفُذُوا ۚ لَا تَنفُذُونَ إِلَّا بِسُلْطٰنٍ ۝۳۳ فَبِأَىِّ ءَالَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ ۝۳۴ يُرْسَلُ عَلَيْكُمَا شُوَاظٌ مِّن نَّارٍ وَنُحَاسٌ فَلَا تَنتَصِرَانِ ۝۳۵ فَبِأَىِّ ءَالَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ ۝۳۶
Wahai sekalian jin dan manusia! Kalau kamu dapat menembus keluar dari kawasan-kawasan langit dan bumi (untuk melarikan diri dari kekuasaan dan balasan Kami), maka cubalah kamu menembus keluar. Kamu tidak akan menembus keluar melainkan dengan satu kekuasaan (yang mengatasi kekuasaan Kami; masakan dapat)! Maka yang mana satu di antara nikmat-nikmat Tuhan kamu, yang kamu hendak dustakan? Kamu (wahai golongan yang kufur ingkar dari kalangan jin dan manusia) akan ditimpakan dengan api yang menjulang-julang dan leburan tembaga cair (yang membakar); dengan yang demikian, kamu tidak akan dapat mempertahankan diri (dari azab seksa itu); Maka yang mana satu di antara nikmat-nikmat Tuhan kamu, yang kamu hendak dustakan?
Bacaan: 3 kali Niat: Jin dan manusia tidak mampu melampaui batas Allah
4
Surah Al-Muminoon 23:97-98
وَقُل رَّبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ هَمَزٰتِ الشَّيٰطِينِ ۝۹۷ وَأَعُوذُ بِكَ رَبِّ أَن يَحْضُرُونِ ۝۹۸
Dan katakanlah: "Wahai Tuhanku, aku berlindung kepadaMu dari hasutan Syaitan-syaitan "Dan aku berlindung kepadaMu, wahai Tuhanku, supaya Syaitan-syaitan itu tidak menghampiriku".
Bacaan: 7 kali Niat: Berlindung daripada bisikan syaitan
5
Surah Al-A'raaf 7:200-201
وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطٰنِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ ۚ إِنَّهُۥ سَمِيعٌ عَلِيمٌ ۝۲۰۰ إِنَّ الَّذِينَ اتَّقَوْا إِذَا مَسَّهُمْ طٰئِفٌ مِّنَ الشَّيْطٰنِ تَذَكَّرُوا فَإِذَا هُم مُّبْصِرُونَ ۝۲۰۱
Dan jika engkau dihasut oleh sesuatu hasutan dari Syaitan, maka mintalah perlindungan kepada Allah, sesungguhnya Allah Maha Mendengar, lagi Maha Mengetahui. Sesungguhnya orang-orang yang bertaqwa, apabila mereka disentuh oleh sesuatu imbasan hasutan dari Syaitan, mereka ingat (kepada ajaran Allah) maka dengan itu mereka nampak (jalan yang benar).
Bacaan: 11 kali Niat: Berlindung serta-merta apabila hasutan datang
6
Surah Al-Israa 17:64-65
وَاسْتَفْزِزْ مَنِ اسْتَطَعْتَ مِنْهُم بِصَوْتِكَ وَأَجْلِبْ عَلَيْهِم بِخَيْلِكَ وَرَجِلِكَ وَشَارِكْهُمْ فِى الْأَمْوٰلِ وَالْأَوْلٰدِ وَعِدْهُمْ ۚ وَمَا يَعِدُهُمُ الشَّيْطٰنُ إِلَّا غُرُورًا ۝۶۴ إِنَّ عِبَادِى لَيْسَ لَكَ عَلَيْهِمْ سُلْطٰنٌ ۚ وَكَفَىٰ بِرَبِّكَ وَكِيلًا ۝۶۵
Dan desak serta pujuklah sesiapa yang engkau dapat memujuknya dengan suaramu; dan kerahlah penyokong-penyokongmu yang berkuda serta yang berjalan kaki untuk mengalahkan mereka; dan turut - campurlah dengan mereka dalam menguruskan harta-benda dan anak-anak (mereka); dan janjikanlah mereka (dengan janji-janjimu)". Padahal tidak ada yang dijanjikan oleh Syaitan itu melainkan tipu daya semata-mata. Sesungguhnya hamba-hambaKu (yang beriman dengan ikhlas), tiadalah engkau (hai iblis) mempunyai sebarang kuasa terhadap mereka (untuk menyesatkannya); cukuplah Tuhanmu (wahai Muhammad) menjadi Pelindung (bagi mereka).
Bacaan: 11 kali Niat: Engkau tiada kekuasaan ke atas hamba-hamba-Ku

Ayat untuk mengekang nafsu

Selepas membaca setiap ayat, berhentilah sebentar dan bercakaplah dengan diri sendiri.
7
Surah Yusuf 12:53
۞ وَمَا أُبَرِّئُ نَفْسِى ۚ إِنَّ النَّفْسَ لَأَمَّارَةٌ بِالسُّوءِ إِلَّا مَا رَحِمَ رَبِّى ۚ إِنَّ رَبِّى غَفُورٌ رَّحِيمٌ ۝۵۳
"Dan tiadalah aku berani membersihkan diriku; sesungguhnya nafsu manusia itu sangat menyuruh melakukan kejahatan, kecuali orang-orang yang telah diberi rahmat oleh Tuhanku (maka terselamatlah ia dari hasutan nafsu itu). Sesungguhnya Tuhanku Maha Pengampun, lagi Maha Mengasihani."
Bacaan: 11 kali Niat: Nafsu menyuruh kepada kejahatan, tiada perlindungan tanpa rahmat Tuhan
8
Surah An-Naazi'aat 79:40-41
وَأَمَّا مَنْ خَافَ مَقَامَ رَبِّهِۦ وَنَهَى النَّفْسَ عَنِ الْهَوَىٰ ۝۴۰ فَإِنَّ الْجَنَّةَ هِىَ الْمَأْوَىٰ ۝۴۱
Adapun orang yang takutkan keadaan semasa ia berdiri di mahkamah Tuhannya, (untuk dihitung amalnya), serta ia menahan dirinya dari menurut hawa nafsu, - Maka sesungguhnya Syurgalah tempat kediamannya.
Bacaan: 11 kali Niat: Sesiapa yang menahan nafsunya daripada hawa nafsu, syurgalah tempat kembalinya
9
Surah An-Noor 24:30-31
قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصٰرِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ۚ ذٰلِكَ أَزْكَىٰ لَهُمْ ۗ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ ۝۳۰ وَقُل لِّلْمُؤْمِنٰتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصٰرِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا ۖ وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَىٰ جُيُوبِهِنَّ ۖ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا لِبُعُولَتِهِنَّ أَوْ ءَابَائِهِنَّ أَوْ ءَابَاءِ بُعُولَتِهِنَّ أَوْ أَبْنَائِهِنَّ أَوْ أَبْنَاءِ بُعُولَتِهِنَّ أَوْ إِخْوٰنِهِنَّ أَوْ بَنِى إِخْوٰنِهِنَّ أَوْ بَنِى أَخَوٰتِهِنَّ أَوْ نِسَائِهِنَّ أَوْ مَا مَلَكَتْ أَيْمٰنُهُنَّ أَوِ التّٰبِعِينَ غَيْرِ أُولِى الْإِرْبَةِ مِنَ الرِّجَالِ أَوِ الطِّفْلِ الَّذِينَ لَمْ يَظْهَرُوا عَلَىٰ عَوْرٰتِ النِّسَاءِ ۖ وَلَا يَضْرِبْنَ بِأَرْجُلِهِنَّ لِيُعْلَمَ مَا يُخْفِينَ مِن زِينَتِهِنَّ ۚ وَتُوبُوا إِلَى اللَّهِ جَمِيعًا أَيُّهَ الْمُؤْمِنُونَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ ۝۳۱
Katakanlah (wahai Muhammad) kepada orang-orang lelaki yang beriman supaya mereka menyekat pandangan mereka (daripada memandang yang haram), dan memelihara kehormatan mereka. Yang demikian itu lebih suci bagi mereka; sesungguhnya Allah Amat Mendalam PengetahuanNya tentang apa yang mereka kerjakan. Dan katakanlah kepada perempuan-perempuan yang beriman supaya menyekat pandangan mereka (daripada memandang yang haram), dan memelihara kehormatan mereka; dan janganlah mereka memperlihatkan perhiasan tubuh mereka kecuali yang zahir daripadanya; dan hendaklah mereka menutup belahan leher bajunya dengan tudung kepala mereka; dan janganlah mereka memperlihatkan perhiasan tubuh mereka melainkan kepada suami mereka, atau bapa mereka atau bapa mertua mereka atau anak-anak mereka, atau anak-anak tiri mereka, atau saudara-saudara mereka, atau anak bagi saudara-saudara mereka yang lelaki, atau anak bagi saudara-saudara mereka yang perempuan, atau perempuan-perempuan Islam, atau hamba-hamba mereka, atau orang gaji dari orang-orang lelaki yang telah tua dan tidak berkeinginan kepada perempuan, atau kanak-kanak yang belum mengerti lagi tentang aurat perempuan; dan janganlah mereka menghentakkan kaki untuk diketahui orang akan apa yang tersembunyi dari perhiasan mereka; dan bertaubatlah kamu sekalian kepada Allah, wahai orang-orang yang beriman, supaya kamu berjaya.
Bacaan: 7 kali Niat: Perintah menundukkan pandangan
10
Surah Al-Ankaboot 29:69
وَالَّذِينَ جٰهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا ۚ وَإِنَّ اللَّهَ لَمَعَ الْمُحْسِنِينَ ۝۶۹
Dan orang-orang yang berusaha dengan bersungguh-sungguh kerana memenuhi kehendak ugama Kami, sesungguhnya Kami akan memimpin mereka ke jalan-jalan Kami (yang menjadikan mereka bergembira serta beroleh keredaan); dan sesungguhnya (pertolongan dan bantuan) Allah adalah berserta orang-orang yang berusaha membaiki amalannya.
Bacaan: 7 kali Niat: Orang yang berusaha di jalan-Ku, Aku tunjukkan jalan kepada mereka
11
Surah Ash-Shams 91:7-10
وَنَفْسٍ وَمَا سَوَّىٰهَا ۝۷ فَأَلْهَمَهَا فُجُورَهَا وَتَقْوَىٰهَا ۝۸ قَدْ أَفْلَحَ مَن زَكَّىٰهَا ۝۹ وَقَدْ خَابَ مَن دَسَّىٰهَا ۝۱۰
Demi diri manusia dan Yang menyempurnakan kejadiannya (dengan kelengkapan yang sesuai dengan keadaannya); Serta mengilhamkannya (untuk mengenal) jalan yang membawanya kepada kejahatan, dan yang membawanya kepada bertaqwa; - Sesungguhnya berjayalah orang yang menjadikan dirinya - yang sedia bersih - bertambah-tambah bersih (dengan iman dan amal kebajikan), Dan sesungguhnya hampalah orang yang menjadikan dirinya - yang sedia bersih - itu susut dan terbenam kebersihannya (dengan sebab kekotoran maksiat).
Bacaan: 7 kali Niat: Orang yang menyucikan nafsunya, dialah yang berjaya

Keampunan, harapan dan ketenangan hati

Putus asa ialah musuh yang paling besar dalam keadaan ini. Jangan tinggalkan bahagian ini.
12
Surah Az-Zumar 39:53
۞ قُلْ يٰعِبَادِىَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا ۚ إِنَّهُۥ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ ۝۵۳
Katakanlah (wahai Muhammad): "Wahai hamba-hambaKu yang telah melampaui batas terhadap diri mereka sendiri (dengan perbuatan-perbuatan maksiat), janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah, kerana sesungguhnya Allah mengampunkan segala dosa; sesungguhnya Dia lah jua Yang Maha Pengampun, lagi Maha Mengasihani.
Bacaan: 11 kali Niat: Janganlah berputus asa daripada rahmat Allah — Dia mengampuni semua dosa
13
Surah Ar-Ra'd 13:28
الَّذِينَ ءَامَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ۝۲۸
"(Iaitu) orang-orang yang beriman dan tenang tenteram hati mereka dengan zikrullah". Ketahuilah dengan "zikrullah" itu, tenang tenteramlah hati manusia.
Bacaan: 7 kali Niat: Ketenangan hati dengan mengingati Allah
14
Surah Al-Baqara 2:286
لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُۥ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِۦ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنتَ مَوْلَىٰنَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكٰفِرِينَ ۝۲۸۶
Allah tidak memberati seseorang melainkan apa yang terdaya olehnya. Ia mendapat pahala kebaikan yang diusahakannya, dan ia juga menanggung dosa kejahatan yang diusahakannya. (Mereka berdoa dengan berkata): "Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau mengirakan kami salah jika kami lupa atau kami tersalah. Wahai Tuhan kami ! Janganlah Engkau bebankan kepada kami bebanan yang berat sebagaimana yang telah Engkau bebankan kepada orang-orang yang terdahulu daripada kami. Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang kami tidak terdaya memikulnya. Dan maafkanlah kesalahan kami, serta ampunkanlah dosa kami, dan berilah rahmat kepada kami. Engkaulah Penolong kami; oleh itu, tolonglah kami untuk mencapai kemenangan terhadap kaum-kaum yang kafir".
Bacaan: 7 kali Niat: Tiada beban di luar kemampuan
15
Surah Ash-Sharh 94:1-8
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ۝۱ وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ ۝۲ الَّذِى أَنقَضَ ظَهْرَكَ ۝۳ وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ ۝۴ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ۝۵ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ۝۶ فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ ۝۷ وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَب ۝۸
Bukankah Kami telah melapangkan bagimu: dadamu (wahai Muhammad serta mengisinya dengan iman dan hidayah petunjuk) ? Dan Kami telah meringankan daripadamu: bebanmu (menyiarkan Islam) - Yang memberati tanggunganmu, (dengan memberikan berbagai kemudahan dalam melaksanakannya)? Dan Kami telah meninggikan bagimu: sebutan namamu (dengan mengurniakan pangkat Nabi dan berbagai kemuliaan)? Oleh itu, maka (tetapkanlah kepercayaanmu) bahawa sesungguhnya tiap-tiap kesukaran disertai kemudahan, (Sekali lagi ditegaskan): bahawa sesungguhnya tiap-tiap kesukaran disertai kemudahan. Kemudian apabila engkau telah selesai (daripada sesuatu amal soleh), maka bersungguh-sungguhlah engkau berusaha (mengerjakan amal soleh yang lain), Dan kepada Tuhanmu sahaja hendaklah engkau memohon (apa yang engkau gemar dan ingini).
Bacaan: 7 kali Niat: Meletakkan beban
16
Surah At-Tawba 9:14
قٰتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللَّهُ بِأَيْدِيكُمْ وَيُخْزِهِمْ وَيَنصُرْكُمْ عَلَيْهِمْ وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُّؤْمِنِينَ ۝۱۴
Perangilah mereka, nescaya Allah akan menyeksa mereka dengan (perantaraan) tangan kamu, dan Allah akan menghinakan mereka serta menolong kamu menewaskan mereka, dan Ia akan memuaskan hati orang-orang yang beriman.
Bacaan: 3 kali Niat: Penawar bagi hati orang mukmin
17
Surah Yunus 10:57
يٰأَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُم مَّوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِّمَا فِى الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ ۝۵۷
Wahai umat manusia! Sesungguhnya telah datang kepada kamu Al-Quran yang menjadi nasihat pengajaran dari Tuhan kamu, dan yang menjadi penawar bagi penyakit-penyakit batin yang ada di dalam dada kamu, dan juga menjadi hidayah petunjuk untuk keselamatan, serta membawa rahmat bagi orang-orang yang beriman.
Bacaan: 3 kali Niat: Penyembuhan penyakit dalam dada
18
Surah An-Nahl 16:69
ثُمَّ كُلِى مِن كُلِّ الثَّمَرٰتِ فَاسْلُكِى سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا ۚ يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوٰنُهُۥ فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاسِ ۗ إِنَّ فِى ذٰلِكَ لَءَايَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ ۝۶۹
Kemudian makanlah dari segala jenis bunga-bungaan dan buah-buahan (yang engkau sukai), serta turutlah jalan-jalan peraturan Tuhanmu yang diilhamkan dan dimudahkannya kepadamu". (Dengan itu) akan keluarlah dari dalam badannya minuman (madu) yang berlainan warnanya, yang mengandungi penawar bagi manusia (dari berbagai-bagai penyakit). Sesungguhnya pada yang demikian itu, ada tanda (yang membuktikan kemurahan Allah) bagi orang-orang yang mahu berfikir.
Bacaan: 3 kali Niat: Dalam madu terdapat penyembuhan bagi manusia
19
Surah Al-Israa 17:82
وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْءَانِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ ۙ وَلَا يَزِيدُ الظّٰلِمِينَ إِلَّا خَسَارًا ۝۸۲
Dan Kami turunkan dengan beransur-ansur dari Al-Quran Aya-ayat Suci yang menjadi ubat penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman kepadanya; dan (sebaliknya) Al-Quran tidak menambahkan orang-orang yang zalim (disebabkan keingkaran mereka) melainkan kerugian jua.
Bacaan: 3 kali Niat: Al-Quran itu sendiri penyembuhan (syifa) dan rahmat
20
Surah Ash-Shu'araa 26:80
وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ ۝۸۰
"Dan apabila aku sakit, maka Dia lah yang menyembuhkan penyakitku;
Bacaan: 3 kali Niat: Apabila saya sakit, Dialah yang menyembuhkan
21
Surah Fussilat 41:44
وَلَوْ جَعَلْنٰهُ قُرْءَانًا أَعْجَمِيًّا لَّقَالُوا لَوْلَا فُصِّلَتْ ءَايٰتُهُۥ ۖ ءَا۬عْجَمِىٌّ وَعَرَبِىٌّ ۗ قُلْ هُوَ لِلَّذِينَ ءَامَنُوا هُدًى وَشِفَاءٌ ۖ وَالَّذِينَ لَا يُؤْمِنُونَ فِى ءَاذَانِهِمْ وَقْرٌ وَهُوَ عَلَيْهِمْ عَمًى ۚ أُولٰئِكَ يُنَادَوْنَ مِن مَّكَانٍ بَعِيدٍ ۝۴۴
Dan kalaulah Al-Quran itu Kami jadikan (bacaan) dalam bahasa asing, tentulah mereka akan berkata: "Mengapa tidak dijelaskan ayat-ayatnya (dalam bahasa yang kami fahami)? Patutkah Kitab itu berbahasa asing sedang Rasul yang membawanya berbangsa Arab?" Katakanlah (wahai Muhammad): "Al-Quran itu, menjadi (cahaya) petunjuk serta penawar bagi orang-orang yang beriman; dan sebaliknya orang-orang yang tidak beriman, (AL-Quran itu) menjadi sebagai satu penyakit yang menyumbat telinga mereka (bukan penawar); dan ia juga merupakan gelap-gelita yang menimpa (pandangan) mereka (bukan cahaya yang menerangi). Mereka itu - (dengan perbuatan melarikan diri dari ajaran Al-Quran, tidak ubahnya seperti) orang-orang yang diseru dari tempat yang jauh (masakan mereka dapat mendengar dengan betul atau melihat dengan nyata)".
Bacaan: 3 kali Niat: Petunjuk dan penyembuhan (syifa) bagi orang-orang mukmin

Doa khusus — Kecenderungan tidak normal dan pengaruh jin

Doa-doa ini disusun khusus untuk masalah ini. Bacalah selepas selesai membaca ayat-ayat.
اللَّهُمَّ احْرِقْ كُلَّ شَهْوَةٍ مُحَرَّمَةٍ عَلَى نَفْسِي
Ya Allah! Bakarlah segala nafsu haram yang ada dalam nafsu saya.
Bacaan: 7 kali
بِسْمِ اللَّهِ يُبْطَلُ كُلُّ تَسَلُّطٍ عَلَى نَفْسِي
Dengan nama Allah — segala kekuasaan ke atas nafsu saya telah dibatalkan.
Bacaan: 7 kali
اللَّهُمَّ بِقُوَّتِكَ وَقُدْرَتِكَ فُكَّ كُلَّ عُقْدَةٍ عُقِدَتْ عَلَى نَفْسِي
Ya Allah! Dengan kekuatan dan kuasa-Mu, leraikanlah setiap simpulan yang terikat pada nafsu saya.
Bacaan: 7 kali
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ مُنْكَرَاتِ الْأَخْلَاقِ وَالْأَعْمَالِ وَالْأَهْوَاءِ
Ya Allah! Aku berlindung dengan-Mu daripada akhlak yang buruk, perbuatan yang buruk dan kecenderungan nafsu yang buruk.
Bacaan: 7 kali (Tirmizi 3591)

Surah dan doa penutup

Akhiri setiap sesi dengan cara ini. Pada akhirnya, tiupkan ke dalam air dan minumlah.
1
Surah Al-Ikhlaas 112:1-4
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۝۱ اللَّهُ الصَّمَدُ ۝۲ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۝۳ وَلَمْ يَكُن لَّهُۥ كُفُوًا أَحَدٌ ۝۴
Katakanlah (wahai Muhammad): "(Tuhanku) ialah Allah Yang Maha Esa; "Allah Yang menjadi tumpuan sekalian makhluk untuk memohon sebarang hajat; "Ia tiada beranak, dan Ia pula tidak diperanakkan; "Dan tidak ada sesiapapun yang serupa denganNya".
Bacaan: 3 kali Niat: Meneguhkan hati dengan pengisytiharan tauhid
2
Surah Al-Falaq 113:1-5
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ۝۱ مِن شَرِّ مَا خَلَقَ ۝۲ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ۝۳ وَمِن شَرِّ النَّفّٰثٰتِ فِى الْعُقَدِ ۝۴ وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ ۝۵
Katakanlah (wahai Muhammad); "Aku berlindung kepada (Allah) Tuhan yang menciptakan sekalian makhluk, "Dari bencana makhluk-makhluk yang Ia ciptakan; "Dan dari bahaya gelap apabila ia masuk; "Dan dari kejahatan makhluk-makhluk yang menghembus-hembus pada simpulan-simpulan (dan ikatan-ikatan); "Dan dari kejahatan orang yang dengki apabila ia melakukan dengkinya".
Bacaan: 7 kali Niat: Perlindungan daripada sihir, hasad (dengki) dan kejahatan malam
3
Surah An-Naas 114:1-6
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ۝۱ مَلِكِ النَّاسِ ۝۲ إِلٰهِ النَّاسِ ۝۳ مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ۝۴ الَّذِى يُوَسْوِسُ فِى صُدُورِ النَّاسِ ۝۵ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ ۝۶
Katakanlah (wahai Muhammad): "Aku berlindung kepada (Allah) Pemulihara sekalian manusia. "Yang Menguasai sekalian manusia, "Tuhan yang berhak disembah oleh sekalian manusia, "Dari kejahatan pembisik penghasut yang timbul tenggelam, - "Yang melemparkan bisikan dan hasutannya ke dalam hati manusia, - "(Iaitu pembisik dan penghasut) dari kalangan jin dan manusia".
Bacaan: 7 kali Niat: Perlindungan daripada waswas (bisikan) manusia dan jin
أُعِيذُكَ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ وَهَامَّةٍ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لَامَّةٍ
Aku serahkan kamu ke dalam perlindungan kalimah-kalimah Allah yang sempurna — daripada setiap syaitan, binatang berbisa dan setiap 'ain (pandangan mata jahat) yang memudaratkan.
Bacaan: 3 kali Nabi ﷺ biasa membacakan doa ini untuk meruqyah Hasan dan Husain radhiallahu 'anhuma. (Bukhari 3371)
بِسْمِ اللَّهِ أَرْقِيكَ مِنْ كُلِّ شَيْءٍ يُؤْذِيكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ نَفْسٍ أَوْ عَيْنِ حَاسِدٍ اللَّهُ يَشْفِيكَ بِسْمِ اللَّهِ أَرْقِيكَ
Dengan nama Allah aku meruqyahmu — daripada segala sesuatu yang menyakitimu, daripada kejahatan setiap jiwa dan mata pendengki. Semoga Allah menyembuhkanmu. Dengan nama Allah aku meruqyahmu.
Bacaan: 3 kali Jibril 'alaihissalam telah melakukan ruqyah ke atas Nabi ﷺ dengan cara ini. (Muslim 2186)
اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذْهِبِ الْبَأْسَ اشْفِ أَنْتَ الشَّافِي لَا شِفَاءَ إِلَّا شِفَاؤُكَ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا
Ya Allah, Tuhan manusia! Hilangkanlah kesusahan, berikanlah kesembuhan. Engkaulah Yang Maha Menyembuhkan, tiada kesembuhan melainkan kesembuhan-Mu — kesembuhan yang tidak meninggalkan sebarang penyakit.
Bacaan: 7 kali (Bukhari 5743)

📌 Panduan ruqyah kendiri

Kuncinya ialah istiqamah. Sedikit setiap hari, tetapi berterusan.

Kaedah — langkah demi langkah

  1. Ambillah wuduk, kemudian duduk menghadap kiblat di tempat yang tenang. Jauhkan telefon bimbit.
  2. Berniatlah — aku memohon kesembuhan kepada Allah dengan kalam Allah; kalam itu sendiri tidak mempunyai kekuatan, kekuatan itu milik Allah.
  3. Bacalah doa-doa pembukaan (Bab 1).
  4. Kemudian bacalah ayat-ayat itu mengikut urutan. Semasa membaca, tiupkan pada kedua-dua tapak tangan, lalu sapukan tangan pada bahagian yang bermasalah.
  5. Bacalah setiap ayat sebanyak bilangan yang dinyatakan dalam kotak panduan di bawahnya — tidak perlu dikurangkan atau ditambah.
  6. Di pertengahan, berdoalah dengan hati yang terbuka dalam bahasa anda sendiri selama 15 minit. Jika air mata mengalir, jangan ditahan.
  7. Akhir sekali, bacalah surah-surah dan doa-doa penutup, lalu tiupkan ke dalam air.
  8. Teruskan setiap hari sekurang-kurangnya selama 40 hari. Jika tertinggal di pertengahan, jangan berputus asa; mulakan semula.

Jadual harian

PagiSelepas Subuh — bacaan ayat 15 minit
PetangSelepas Maghrib — bacaan ayat 15 minit
MalamSebelum tidur — surah dan doa penutup, minum air yang telah dibacakan ruqyah
MingguanMandi ruqyah sehari dalam seminggu

Doa sendiri dalam bahasa sendiri (15 minit)

Di celah-celah atau selepas bacaan ayat, mohonlah kepada Allah dalam bahasa anda sendiri. Di bawah ini satu contoh — tidak semestinya dibaca tepat begini; ucapkanlah dengan kata-kata anda sendiri.
Ya Allah, Engkau mengetahui apa yang berlaku dalam diriku, dan aku tidak mahukannya. Kembalikanlah aku kepada fitrahku. Sucikanlah nafsuku, Engkaulah sebaik-baik Penyuci. Janganlah Engkau biarkan aku berputus asa — sesungguhnya Engkau mengampunkan segala dosa.

Tempat untuk diurut dengan minyak yang telah dibacakan ruqyah

Fokus untuk Kecenderungan tidak normal dan pengaruh jin: Ubun-ubun kepala, dada dan bahagian bawah perut

Suplemen dan amalan mingguan

Air yang telah dibacakan ruqyahBacakan ayat-ayat ruqyah pada sebotol air lalu tiupkan. Minum 3 kali sehari: pada waktu pagi ketika perut kosong, pada tengah hari, dan pada waktu malam sebelum tidur.
Madu yang telah dibacakan ruqyahTiupkan pada madu asli, lalu ambil satu sudu setiap pagi. Lebih baik jika ditiupkan selepas membaca ayat 69 Surah an-Nahl.
Minyak zaitun yang telah dibacakan ruqyahBacakan ayat pada minyak zaitun lalu tiupkan, kemudian urutkan pada bahagian yang terkena. Paling baik dilakukan pada waktu malam sebelum tidur.
Habbatussauda (jintan hitam)Setiap pagi, ambil 7 biji habbatussauda bersama madu yang telah dibacakan ruqyah. Nabi ﷺ bersabda bahawa dalam habbatussauda terdapat penawar bagi segala penyakit kecuali maut. (Bukhari 5688)
Mandi ruqyahBacakan ayat pada sebaldi air lalu tiupkan; anda juga boleh mencampurkan tujuh helai daun bidara yang telah ditumbuk. Mandilah dengan menjiruskan air itu dari kepala, seminggu sekali.
Semburan di rumahMasukkan air yang telah dibacakan ruqyah ke dalam botol semburan, lalu renjiskan di sudut-sudut rumah, pintu, tingkap dan di bawah katil.

Amalan harian

Di samping ruqyah, amalan-amalan inilah yang memberi perlindungan jangka panjang.
Selepas SubuhSurah Yasin 1 kali
Pagi dan petangZikir pagi dan petang daripada Hisnul Muslim secara tetap
Selepas AsarSurah al-Waqi'ah 1 kali
Pada waktu malamSurah Qaf 3 kali, Surah al-Mulk 1 kali
Sebelum tidurAyatul Kursi 1 kali, dua ayat terakhir Surah al-Baqarah, dan tiga Qul masing-masing 3 kali, tiupkan pada tapak tangan lalu sapukan ke seluruh badan
Setiap hariBersedekahlah mengikut kemampuan, walaupun sedikit, setiap hari. Sedekah menolak bala.
Setiap hariSolat fardu secara berjemaah, istighfar 100 kali, selawat 100 kali
Ruqyah ialah kaedah rawatan yang selaras dengan syarak, bukan pengganti rawatan perubatan yang diperlukan.